Dieta e mrekullive/ Si të humbësh katër kg në katër ditë

Të humbësh peshë shpejt është e vështirë për shumicën e personave sepse kërkon një ndryshim të madh në stilin e jetesës, por nuk është e pamundur.Ajo që e provon këtë është dieta e suksesshme pa mëngjes, e cila limiton kaloritë, por nuk të lë që të ndjesh uri. Nëse asnjë dietë më parë nuk ka funksionuar për ju, kjo është dieta e duhur.

Dita e parë: dreka: 1 portokall, 1 vezë e zierë, 180 ml kos. Darka: 2 domate 2 vezë, 4 feta bukë të thekur.

Dita e dytë: dreka: 1 portokall, 1 vezë e zierë, 180 ml kos: Darka 120 gram mish, 1 domate, 1 portokall, 2 feta bukë të thekur, kafe ose çaj pa sheqer.

Dita e tretë: dreka: : 1 portokall, 1 vezë e zierë, 180 ml kos.Darka: 120 gram mish, 1 domate, 1 portokall, 2 feta bukë të thekur, kafe ose çaj pa sheqer.

Dita e katërt: dreka: 120 gram djathë i bardhë, 1 domate, 1 fetë bukë e thekur: Darka: 120 gram mish, 2 domate 1 mollë, 1 fetë bukë e thekur./CNA.al

21:40 Aktualitet

Depresioni i patrajtuar/ Ja se çfarë rrezikojnë ata që e vuajnë

Sipas të dhënave nga Qendra e Sëmundjeve Mendore në Shtetet ...

08:50 Aktualitet

Ndryshime në rradhët e PS/ Kush është drejtuesi i ri

Strukturat drejtuese të Partisë Socialistë në Tiranë kanë pr...

08:32 Aktualitet

Lirohet i dënuari me burgim të përjetshëm

Lirohet nga qelia i dënuari me burgim të përjetshëm për vras...

08:19 Aktualitet

“Flet përqart dhe bëhesh qesharak”/ Qytetarët “masakrojnë” Ramën

Në vijim të ritualit të tij të përditshëm, kryeministri Rama...

07:53 Aktualitet

Shtypi i ditës, 15 shkurt 2019

Këto janë disa prej titujve kryesorë të shtypit të shkruar p...

10:45 Aktualitet

"Vrasja" e Veliajt dhe heshtja e Ramës, Metës dhe Bashës

Në verën e vitit 2016, një djalë 17-vjeçar që punonte për bu...

07:39 Aktualitet

Vendimi për Dritan Dajtin/ Nën hetim tre gjyqtarët, kontrolle blic në banesa

Në orët e para të mëngjesit të sotëm, policia ka kryer kontr...

07:28 Aktualitet

Shqipëria, nivelin më të ulët në rajon të subvencioneve për fermerët

Në të gjitha vendet e Ballkanit Perëndimor përveç Shqipërisë...

07:25 Aktualitet

Surprizat e motit/ Çfarë pritet për orët në vijim

Mot i vranët dhe intervale të shkurtra kthjellimesh dominojë...

07:12 Aktualitet

Horoskopi i ditës, 15 shkurt 2019

DASHI 21. mars – 20. prill Nëse jeni ne një lidhje mos pris...

22:14 Aktualitet

Ekskluzive-Sekretet dalin rrugëve/ Rama-Basha, marrëveshje të fshehtë për protestën

Prej disa ditesh janë dekonspiruar informacione të hollësish...

22:10 Aktualitet

Nëse protesta nuk e rrëzon Ramën?/ Përgjigjet Monika Kryemadhi

Protesta do të jetë madhështore…Nuk do ti ndalim njerëzit të...

22:06 Aktualitet

Akuza/ Tenderat shtetërorë qarkullojnë brenda familjes së Spiropalit

Ministrja e Shtetit për Marëdhëniet me Parlamentin Elisa Spi...

21:59 Aktualitet

Denoncimi/ Rama prish rrugët për të penguar protestën

Deputeti i Partisë Demokratike, Endri Hasa, me anë të një po...

21:46 Aktualitet

Zgjedhjet lokale/ Rama konfirmon Vangjush Dakon

Kryeministri Edi Rama, gjatë intervistës së tij në emisionin...

21:51 Aktualitet

Vendimi për Dritan Dajtin/ Lleshaj: Mund të kenë marrë para

Ministri i Brendshëm Sandër Lleshaj i qenë prezent në emisio...

21:41 Aktualitet

Akuza e fortë e Mero Bazes/ Vrasësi i vetëm i politikës shqiptare do jetë mes jush

Protesta e së shtunës është kthyer në kryefjalën e çdo disku...

21:01 Aktualitet

Akuza e rëndë/ Rama ka dhunuar me grushta një deputet të opozitës

Sekretari i Përgjithshëm i PD-së Gazmend Bardhi i qenë preze...

21:27 Aktualitet

Video-Nuk përmbahet Berisha/ Cila është më e zezë goja apo boja?

Ish-kryeministri Sali Berisha në një postim në rrjetet socia...

21:16 Aktualitet

“I lehtë dhe pa peshë…”/ Ilir Meta më keq se Bujar Nishani

“Nuk kam menduar që Ilir Meta do të ishte kaq i lehtë, kaq p...