Këto benefite të avokados nuk i paskemi ditur më parë

Avokadon e shohim në shumë sallata si dhe pjata të ndryshme. Veç shijes së mirë, avokado është një ushqim shumë i ushqyeshëm. Ai është shumë efikas në normalizimin e nivelit të kolesterolit në gjak,gjithashtu mund të shërbejë edhe për të parandaluar infarktet.

Më poshtë ju sjellim disa nga karakteristikat e tij

Është shumë ushqyes

Avokado-ja përmban shumë vitamina dhe elemente të tjera si magnez,hekur,fibra dhe proteina, të cilat janë  shumë të rëndësishme për trupin tonë.

Ul presionin e gjakut

Avokadoja ka në përbërjen e tij potasium, i cili redukton presionin e gjakut dhe parandalon ataket kardiake.

Përmirëson tretjen

Avokado-ja ndihmon tretjen duke qenë se është shumë i pasur me fibra.

Ul nivelin e kolesterolit

Konsumi i një avokadoje në ditë mund të reduktojë nivelin e kolesterolit në gjak.Kjo sipas studiuesve të Universitetit  të Pensilvanisë./Cna.al

22:20 Lifestyle

Lind fëmija i parë pas transplantit të mitrës nga një grua e vdekur

Një vajzë e shëndetshme ka lindur pasi nëna e saj i është në...

22:10 Lifestyle

Sa kohë i duhet një gruaje për të marrë veten pas lindjes?

Është normale që nje grua të marrë kohën që i duhet për të m...

21:00 Lifestyle

Rita Ora i nxjerr të gjitha në shesh/ Ku e pi ujin kjo vajzë

Nëse ende nuk e keni kuptuar është sezoni i veshjeve të tejd...

23:00 Lifestyle

Këto janë fantazitë seksuale më të zakonshme

Mbase shpesh nuk mund ta kuptosh pse ke disa fantazi seksual...

12:57 Lifestyle

Ups! Olti Curri thumbon keqazi Arilena Arën, pas lajmit se u bë pjesë e “The Voice Kids”

Këtë sezon televiziv, spektakli “The Voice Kids” sjell për h...

12:57 Lifestyle

Orinda Huta bën rrëfimin prekës për pjesëmarrjen e parë në “Kënga Magjike”: “Pata shumë thyerje zemre…”

Orinda Huta është një anëtaret e jurisë në edicionin e 20-të...

12:40 Lifestyle

Michelle rrëfehet për Barack Obama: Ndonjë herë të vjen ta hedhësh nga dritarja

Ish-Zonja e Parë e SHBA-ve dhe Barack kërkuan ndihmë profesi...

10:20 Lifestyle

“Po plakesh keq”, fansat kapen me Xhulia Roberts

Një foto e  Xhulia Robert, e cila po luan me letra me mbesën...

11:02 Lifestyle

Moderon në Itali, flet Arjola Shehu: “E lumtur që iu besua një shqiptareje”

Siç u njoftua ditë më parë, Arjola Shehu ndodhet në Itali pë...

11:02 Lifestyle

I jepte makinës me shpejtësi skëterrë, moderatori tregon si i fali polici gjobën

Moderatori Arjon Muça në një intervistë në emisionin “Kafein...

11:34 Lifestyle

Luana “mollë sherri” mes motrash, Marina kritikon mamanë: Veç një të keqe ka…

Dy moderatoret e njohur Marina dhe Luana Vjollca, janë dy ng...

12:00 Lifestyle

Trejsi Sejdini ‘çmend’ mediat botërore:"E dashura e një mafiozi..."

Trejsi Sejdini është fituesja e kurorës së “Miss Universe Al...

15:10 Lifestyle

Foto+16/"Babagjyshja" më seksi në botë

E ka zakon që të postojë foto provokuese në rrjetet sociale ...

15:25 Lifestyle

Larg standardeve të kota! Ja pse trupi juaj është perfekt

Sot, trupi dhe bukura në tërësi trajtohen njësoj si moda: Çf...

15:40 Lifestyle

Mrekulli apo arritje shkencore? Lind fëmija i parë nga uterusi i një nëne të vdekur

Një vajzë e shëndetshme është sjellë në jetë në një mënyrë a...

16:00 Lifestyle

(Foto)Basketbollistja italiane “mahnitëse” në rrjetet sociale

Basketbolliste dhe modele, një kombinim perfekt për të pasur...

10:25 Lifestyle

Video/Festivali historik: 19 fituesit e “Këngës Magjike” që triumfuan ndër vite

Prej 20 vitesh në ekranin shqiptar, “Kënga Magjike” u kthye ...

09:25 Lifestyle

“Theu” protokollin në Cannes, aktorja shqiptare: Fjalimi im emocionoi publikun francez por donin të më ndalonin të flisja

Aktorja nga Kosova Arta Dobroshi sapo ka përfunduar xhirimet...

09:40 Lifestyle

Flet Gabriel Garko: “Jam lodhur duke mohuar legjendat mbi homoseksualitetin”

Gabriel Garko në një intervistë për “Chi” ka folur për jetën...

09:53 Lifestyle

Arritjet në muzikë, këngëtarja shqiptare: “Prindërit nuk më lejonin”

Ajo ka një karrierë shumë të gjatë në muzikë, dhe pse kohët ...