web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

Arsyet përse duhet ta pini kafen me një lugë gjalpë

9 Nëntor 2018, 12:25, Lifestyle CNA

Tingëllon e çuditshme mirëpo kafja që e pini çdo ditë mund të shoqërohet edhe me gjalpë.
Shumë njerëz e bëjnë dhe për më tepër është një gjë e shëndetshme që sjell jo pak përfitime për organizmin.

Teksa lexon që shumë njerëz shtojnë një lugë gjalpë në filxhanin e kafesë është e pamundur mos të ?google-osh? përse e bëjnë një gjë të tillë.

Një lugë e vogël gjalpë në kafen tuaj vjen me përfitime të mëdha dhe më poshtë ju themi arsyet pse.

-Gjalpi ka një raport të përsosur të omega 6 ndaj omega 3 acide yndyrore. Sipas disa studimeve, gjalpi është një burim i madh i vitaminës K. Kjo do të thotë se ul rrezikun e sëmundjeve të zemrës.
-Gjalpi ofron yndyrna të shëndetshme që janë të përdorshme për trurin tuaj. Ajo krijon membrana qelizore dhe hormonet. Pirja e kësaj përzierje çdo mëngjes përgatit trupin tuaj për të djegur yndyrnat gjatë gjithë ditës. CLA, një acid që gjendet në gjalp redukton masën yndyrore tek individët mbipeshë.
-Kjo përzierje do të ju japë yndyrna esenciale dhe kalori dhe  energji të mjaftueshme për ditën.





Lajmet e fundit nga