web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

Kjo grua konsumon vetëm fruta prej 27 vitesh dhe u mëson po të njëjtën gjë fëmijëve të saj

28 Tetor 2018, 11:53, Aktualitet CNA

Anne Osborne është nënë e dy fëmijëve dhe prej 27 vitesh ajo konsumon vetëm fruta, pa përjashtuar asnjë ditë dhe asnjë vakt.

Sot ajo është 52 vjeç, më në formë se kurrë dhe ka vendosur që edhe fëmijët e saj ti rrisë me po të njëjtën ?dietë? që ka bërë dhe vetë; duke konsumuar vetëm fruta. Për të nuk bëjnë përjashtim as festat, as Krishtlindjet dhe Vitit i Ri kur presupozohet që tavolina të jetë e shtruar me lloj-lloj ushqimesh. Kur shkon të drekojë jashtë ajo i merr frutat me vete. Anne e nis ditën e saj me një mango që ka 15- deri 200 kalori, vijon me 4 banane 400 kalori, për drekë konsumon një avocado duke marrë kështu 400 kalori të tjera dhe 2 mango për në darkë.

?Ndihem e shëndetshme dhe energjike me këtë dietë. Kur e fillon fillimisht të duket e çuditshme kjo për shkak se ti nuk e konsideron të bollshëm vaktin tënd por sot unë e ndjej të nevojshme të vazhdoj kështu.  ?,- shprehet gruaja. Anne harxhon rreth 200 dollarë në javë vetëm për fruta. Nuk konsumon aspak alkool vetëm lëngje të shtrydhur. Por sigurisht që kjo ka riskun e saj.

Dietologja Sarah Elder shprehet se personat që zgjedhin të konsumojnë vetëm fruta duhet të hanë në sasi të madhe.

?Ka të ngjarë që njerëzit që hanë vetëm fruta do të kenë me pakicë  proteina, yndyrna, hekur, kalcium, vitaminë D, vitaminë B dhe jod. Nivelet e larta të sheqerit dhe fibrave gjithashtu mund të shkaktojnë vështirësi në tretje?,- shprehet dietologia.





Lajmet e fundit nga