Vaj peshku? Ç’ndodh realisht me trupin tonë, nëse e konsumojmë çdo ditë!

Sipas Organizatës Botërore të Shëndetit, rreth 1/3 e vdekjeve është e lidhur ngushtësisht me sëmundjet kardiovaskulare. Ndërkohë që ndodh kjo, në Rusi njerëzit zëre se nuk kanë dëgjuar kurrë për problemet e zemrës. Si ia bëjnë? Sekreti është një dhe i vetëm: vaji i peshkut! Vaji i peshkut përmban acide yndyrore (omega 3 dhe 6) që kontribuojnë në shëndetin e zemrës dhe enëve të gjakut.

Më poshtë kemi renditur për ju, fare shkurt, disa nga përfitimet e jashtëzakonshme që gëzon trupi i njeriut kur ushqehet me vaj peshku.

Ulja e rrezikut për sëmundje të zemrës është vetëm njëri prej tyre:ka dhe shumë e shumë të tjera:

1. Perfeksionim i shëndetit mendor (përmirësim i funksioneve të ndryshme të trurit)

2. Forcim i sistemit imunitar

3. Shtim energjish

4. Reduktim i stresit

5. Qartësim në shikim

6. Rritje të flokëve

7. Lëkurë më e shëndetshme

8. Rritje gjoksi

9. Rënie në peshë (vaji ju jep ndjesinë e ngopjes)

14:25 Lifestyle

Fundi i verës, jetë të gjatë nxirjes nga dielli!

Një nga shenjat e mirëqënies që na kanë dhuruar pushimet ësh...

14:10 Lifestyle

Alarmi i shkencëtarëve: Nëse iu kanë ardhur periodat para kësaj moshe, rrezikoni shumë!

Femrave të cilave iu kanë ardhur periodat që para moshës 12 ...

13:40 Lifestyle

Çfarë shkaktojnë pushimet në trurin tonë? Po rikthimi në punë?

Sipas rezultateve të një studimi shkencor 40-vjeçar, marrja ...

11:10 Lifestyle

Dua merr çmimin, Rita merr vëmendjen, pa reçipeta në eventin e "GQ"

Mbrëmja gala për ndarjen e çmimeve “GQ Men” po mbahet mbrëmj...

11:40 Lifestyle

Drejton makinën me gjoksin jashtë, Kallashi tallet keq me policët

Herë pas here valltarja Donjeta Kosumi, të cilën e njohim gj...

09:40 Lifestyle

Foto/Habit këngëtarja shqiptare, shfaqet topless

Këngëtaren Jonida Maliqi jemi mësuar që gjithmonë ta shikojm...

09:02 Lifestyle

9 ushqimet që përmbajnë më shumë vitaminë C se portokalli

Vitamina C është një nga ushqyesit më të rëndësishëm në trup...

09:02 Lifestyle

Kur është koha e duhur të hamë mëngjes? Ja si përgjigjen nutricionistët

E dëgjojmë thuajse përditë se mëngjesi është vakti më i rënd...

11:53 Lifestyle

Artistja del krejtësisht e zhveshur në vendin e shenjtë katolik, tmerrohen besimtarët

Një artiste ka përfunduar në pranga pasi u paraqit lakuriq n...

11:25 Lifestyle

Morena Taraku e quajti “gay”, ish-i dashuri miliarder mbërrin në Tiranë të sqarojë situatën

Menjëherë sapo në media u bë publik historia e tyre e dashur...

10:53 Lifestyle

Nuk i del inati: Fifi shpërthen sërish ndaj Tayna-s dhe nuk i lë gjë pa thënë

Këngëtarja Filloreta Raçi dhe reperja më e re, Tayna duket s...

10:40 Lifestyle

“Nuk e kuptoj pse femrat magjepsen pas meje!” Aktori i famshëm habit me deklaratën e tij

Ai është bërë i njohur për të gjithë ne me rolin e Ferhatit ...

10:25 Lifestyle

E ka qëlluar ndonjëherë Rudina Magjistari, vajzën e saj Mia? Flet për herë të parë moderatorja

Në tetor të vitit 2015, erdhi në jetë fëmija i parë i Rudina...

10:10 Lifestyle

Aktorë, moderatorë dhe këngëtarë: Zbulohen 12 konkurentët e spektaklit “Dance With Me”

Me 17 shtator ngre siparin në televizionin “Klan”, spektakli...

09:53 Lifestyle

Surprizat nuk kanë të sosur! Besi, Erioni dhe Olsi i rrëmbejnë “Portokallisë” një tjetër personazh

Ardit Gjebrea konfirmoi se së shpejti do të nisë emisioni “E...

09:25 Lifestyle

Këngëtarja e njohur shqiptare nuk ka përfunduar një universitet dhe ja arsyeja

Tayna është një prej repereve shqiptare më të komentuara të ...

09:10 Lifestyle

11 herët që vajzat shqiptare kanë mahnitur në tapetin e kuq nëpër botë (FOTO)

Tapeti i kuq është momenti më i shumëpritur nga të gjithë pë...

08:53 Lifestyle

Surprizat s’kanë fund: Nevina ikën nga “Jo vetëm modë”, por kush e zëvendëson?

Promoja e programacionit të këtij sezoni në Tv “Klan”, konfi...

08:40 Lifestyle

"V**** ime po djersin!” Këngëtarja shqiptare habit publikun në mes të koncertit

Një incident i pazakontë i ka ndodhur këngëtares shqiptare m...

08:30 Lifestyle

Roza Lati bën ndryshimin drastik në pamje dhe na la pa fjalë (FOTO)

Moderatoren Roza Lati jemi mësuar ta shikojmë gjithmonë me f...