Nëse doni të jetoni gjatë, çokollatën mos e hiqni nga duart!

Të hani të paktën 3 shufra çokollate çdo muaj mund t?ju ndihmojë në mënyrë drastike të shmangni problemet me zemrën. Shumë njerëz besojnë se në mënyrë që të jetojnë gjatë dhe shëndetshëm duhet të eleminojnë sheqernat që vijnë nga ushqime të tilla.

Gjithsesi, një studim i kryer së fundmi në European Society of Cardiology, në Mynih u tha se problemet kardiake mund të shmangen duke ruajtur një lloj ekuilibri, jo duke ndërprerë tërësisht konsumin e tyre.

Çokollatat përshembull, nëse i hani çdo muaj me masë, ndihmojnë në reduktimin e sëmundjeve të tilla.  Madje çokollata e zezë  është edhe më e mirë për shëndetin në përgjithësi, pasi redukton stresin, ndihmon në përmirësimin e memories dhe përmirëson shëndetin mendor.

15:00 Lifestyle

10 zakone të përditshme që e bëjnë një grua të duket më e vjetër nga ç’është!

Meqë kohën nuk mund ta ndalim dot, të paktën mund të kujdese...

09:13 Lifestyle

Vini re! Ja si mund të shmangni helmimin nga ushqimet

Me miliona njerëz helmohen çdo vit nga ushqimet pas ngrënies...

11:40 Lifestyle

23-vjeçarja nga familja mbretërore thyen traditën, del nudo në plazh

Ajo është nga familja mbretërore, por kjo si duket nuk i bën...

12:10 Lifestyle

Pa të brendshme, e dashura e Ronaldos na lë pa frymë

Nëse Ronaldo shkëlqen në fushë, e dashura e e tij, Xhorxhina...

11:53 Lifestyle

Reklama pa fotoshop, modelet ekspozojnë të brendshme me strijat, celulitin dhe dhjamin

Jemi mësuar që kur shohim në reklama të brenshmesh, apo biki...

12:40 Lifestyle

Rrezikoni jetën, ja pse duhet kontrolluar data e skadencës së ujit në shishe

Shumica dërrmuese e konsumatorëve e marrin të mirëqenë fakti...

13:25 Lifestyle

Tani mund të paguhesh nëse ha avokado çdo ditë

Për të gjithë frut-ngrënësit dhe vegjetarianët, ka një lajm ...

13:10 Lifestyle

Soda e bukës bën mrekulli! Përdorimet që ende nuk i kishit zbuluar

Vendin e nderit në kuzhinë si një përbërës i kudo përdorshëm...

12:53 Lifestyle

Mund t’ju helmojnë, këto ushqime nuk duhet t’i ngrohni kurrë në mikrovalë

Ndodh shpesh që ndërsa jemi në punë, në shkollë apo në çdo a...

11:25 Lifestyle

“Po kalbesh në silikon”, këngëtarja shqiptare ‘sfidë’ të hapur me fotot e nxehta nga pushimet

E bukur, me linja trupi të lakmueshme dhe çka është më e rën...

11:10 Lifestyle

7-mujori i lindjes, Zaimina e mbulon Khloen me dhurata të shtrenjta

7-muaj më parë, këngëtarja Zaimina Vasjari u bë nënë për her...

09:40 Lifestyle

Stilisti i “Dolce & Gabanna” i shkruan këngëtares së njohur shqiptare në “Instagram”

Rozana Radi po përfiton nga ditët e fundit të pushimeve, për...

08:35 Lifestyle

Ja çfarë duhet të dini para se të bëheni vegjetarian…

Numri i njerëzve që zgjedhin dietat me bazë bimore është në ...

10:53 Lifestyle

(Foto) Ferrari, Lamborghini, Porsche? Jo, makina më e bukur në botë zgjidhet një tjetër markë…

Makina më e bukur e konkursit Elegance të vitit 2018-të Pebb...

10:25 Lifestyle

Dy ditë pas sjelljes në jetë të djalit, Adelina Tahiri feston me këngë e valle mes miqsh (FOTO)

Këngëtarja e njohur Adelina Tahiri dhe bashkëshorti i saj, b...

10:10 Lifestyle

Serialeve turke po u vjen fundi? Ja çfarë paralajmëron televizioni “Klan” në sezonin e ri televiziv

Kushdo që ndoqi me kujdes spotin televiziv të “Klan” nuk mun...

09:53 Lifestyle

Instagrami i nxori zbuluar: Ja se çfarë do të bëjnë Dojna dhe Kelvi këtë sezon televiziv

Ata bënë çiftin perfekt të moderatorëve kur u shfaqën në emi...

09:25 Lifestyle

Oriola Marashi shfaqet për herë të parë pa make up dhe të gjithë ngelëm pa fjalë

Modelja Oriola Marashi ka shumë besim në vetvete për pamjen ...

09:10 Lifestyle

Ia kalon dhe Kardashianëve: Këngëtarja shqiptare zgjidhet “Miss Bumbum”, femra me të pasmet më të bukura

Yjet britanikë të muzikës pop, Harry Styles dhe Dua Lipa jan...

08:40 Lifestyle

Luana Vjollca në një ditë pune s’është aspak siç e kishim përfytyruar

Vetëm pak ditë më parë u zbulua se moderatorja Luana Vjollca...