web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

Sekretet e modeles: 7 gjëra që bën Emily Ratajkowski për një trup seksi

4 Gusht 2018, 20:00, Aktualitet CNA

Emily Ratajkowski është një nga modelet më seksi dhe i ka të gjitha asetet për t?u quajtur e tillë. Edhe pse e ka pranuar që është me fat për një metabolizëm të atillë, gjithsesi Emily punon fortë për të qenë gjithmonë në formë.

Përpos palestrës, modelja seksi kujdeset edhe për orët që duhet të pushojë dhe kohës që i kushton gjumit. Ajo ka 7 rregulla të artë të mënyrës së jetesës:

Çdo mëngjes Emily Ratajkowski zgjedh gjithmonë një kek dhe kafe të zezë.

?Dreka është zakonisht një sallatë ose një sanduiç.Nëse jam në punë atëherë porosis ushqim online?, ka thënë Emily për ?Harper?s Bazaar.

 

 

Emily di të balancojë dëshirën për ëmbëlsira, me atë çfarë është vërtetë e shëndetshme për organizmin.

?Nuk jam lloji i vajzës që dëshiron patatina, por patjetër që e dua një kek herë pas here. Ose një kruasant në mëngjes?.

 

Është ngrënëse e mishit dhe nuk ka frikë aspak, që ta përfshijë në dietën e saj ushqimore.

?Ju e dini, jam mishngrënëse. Nuk jam personi që do të preferonte të ushqehej shpesh me sallatë. Por dua ta balancojë dietën, që t?i japë trupit energji dhe të jem e shëndetshme?, është shprehur modelja.

Në kohën e lirë i përkushtohet aktivitetit fizik, si joga apo të ecurit në natyrë.

 

?Para gjumit pi ujë dhe heq makijazhin?, pohon modelja.

?Mendoj se është e rëndësishme t?i japësh vetes një pushim?, ka thënë Emily për ?Elle?.

Lodhja e tepërt në një drejtim të caktuar, kthehet në dëm për organizmin.





Lajmet e fundit nga