Arrat dhe peshku zgjasin jetën

Do të jetosh më gjatë? Ha më pak mish të kuq. Konsumi i këtij lloj mishi rrit rrezikun për të vdekur, në veçanti për kancerin dhe sëmundjet kardiovaskulare.

Anasjelltas, një dietë që privilegjon peshkun dhe mishrat e bardhë redukton rrezikun e vdekjes. Të paktën 9.3 për qind dhe 7.6 për qind e vdekjeve, respektivisht për meshkujt dhe femrat, është e paevitueshme duke reduktuar racionet e mishit të kuq të konsumuar.

Këtë e thotë një studim i publikuar në revistën ?Archives of Internal Medicine?, e Harvard School of Public Health në Boston. Në të kaluarën studime të ndryshme kishin dokumentuar se një dietë e pasur me mish të kuq rrit rrezikun për tumore të ndryshme.

Ndërsa këtë herë ekspertët kanë testuar plot 37.698 meshkuj dhe 83.644 femra, duke ndjekur kampionin për një mesatare prej 28 vjeç dhe duke regjistruar në total 23.926 vdekje, nga të cilat 5.910 nga sëmundje kardiovaskolare dhe 9.464 nga kanceri.

13:53 Lifestyle

Mund të dobësohesh duke fjetur gjumë, është kaq e thjeshtë!

Të gjithë e dimë se sa i rëndësishëm është gjumi. Mungesa e ...

13:40 Lifestyle

10 kombinime verore që do t’i dashuroni

Meqë java sapo ka filluar po ju propozojmë disa ide veshjesh...

13:25 Lifestyle

Ja pse kërpudha me alkool sjell vdekje të menjëhershme

Janë të shijshme dhe të lehta, por nëse shoqërohen me alkool...

13:10 Lifestyle

Zyrtare/ Del çertifikata e vdekjes së Aviçit, ja pse ndërroi jetë DJ i famshëm

Ai ishte një nga DJ më të mirë në botë dhe me plot gojën e t...

12:53 Lifestyle

Ylli i reality show, “zjarr” në Tenerife (FOTO)

Ajo u bë e famshme në reality show “Love Island” në vitin 20...

12:40 Lifestyle

Kejvina "djeg" Instagramin/Ja foto seksi

Velina e emisionit “Xing me Ermalin” Kejvina Kthella ka publ...

12:25 Lifestyle

Aktori shqiptar refuzon rolin në Hollywood, nuk bëhej dot si homoseksual

Dikur emigrant në Greqi, por Marko Caka arriti të fusë këmbë...

12:10 Lifestyle

Ofendohet moderatorja shqiptare: "Je një llapaqene"

Aulona Musta ishte pretendentja kryesore për të fituar “Danc...

11:53 Lifestyle

'Dërgojeni në Pakistan,tradhtare'/Sulmohet aktorja e njohur

Ajo është një ndër aktoret më të ndjekura indiane, ndërkohë ...

11:25 Lifestyle

Pas shpalljes së Miss-it shpërthen këngëtarja shqiptare: "Sa turp i madh"

Këngëtarja shqiptare e hitit “Shlif”, Morena Taraku nuk e ka...

11:10 Lifestyle

Nuk flasin por ja çfarë bën Noizy në mes të koncertit për Encën

Kanë kaluar dy vite që nga sherri i bujshëm mes Encës e Noiz...

10:53 Lifestyle

Transformim drastik/Ja si dukej Asllë para operacioneve plastike

Me rolin e saj si “Asllë” në serialin “Dashuri bardh e zi”, ...

10:40 Lifestyle

Dhunoi prindërit e u fut në psikiatri, Vali: Më thanë “inteligjencën e ke jashtë normales”.

Vali Corleone është ndër personazhet e showbizzit, i cili ës...

10:25 Lifestyle

Gangsterja që fitoi Miss-in: Jam e para në Ballkan në matematikë e fizikë

Trejsi Sejdini është “vajza e keqe” nga Elbasani, e cila u b...

10:10 Lifestyle

Sulmohet Linda Morina, këngëtarja: Shanin serbisht e shqip

Një prej emrave që u bë hit në internet ka postuar një lajm ...

09:53 Lifestyle

8 herë seks me nxënësin brenda shkollës/Ja çfarë ndodhi me mësuesen

Një mësuese që jepte mësin në një shkollë të mesme është arr...

09:40 Lifestyle

U shpërfytyrua nga operacionet, Hyremi merr vendimin drastik

Të gjithë na habiti bukuria e Hyremit në serialin turk e gji...

09:25 Lifestyle

Oriolës i del gjoksi sheshit pranë Noizyt, të gjithë shqyejnë sytë duke e parë

Oriola Marashi është një nga modelet më të përfolura të mome...

09:10 Lifestyle

Sabri Fejzullahu tregon arsyen e mungesës të Adelina Ismailit në 50 vjetorin e karrierës së tij!

Pak kohë më parë Sabri Fejzullahu ka realizuar një concert m...

08:53 Lifestyle

Xhensila Myrtezaj para sjelljes në jetë të vajzës, merr dhuratën më të bukur (FOTO)

Xhensila Myrtezaj është duke shijuar një ndër periudhat më t...