web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

A e dije se mund të humbësh peshë edhe teksa rri në tualet?

2 Maj 2018, 12:53, Lifestyle CNA

Për njërëz si puna ime, të cilëve palestra, ushtrimet fizike në shtëpi apo dietat i duken një tmerr i vërtetë eksiztoka një zgjidhje për të humbur në peshë. Është më e lehtë se kurrë dhe kushdo mund ta provojë!

Njerëzit të cilët kanë një shëndet normal urinojnë nga 3 deri në 5 herë në ditë. Kjo do të thotë se këto herë janë të mjaftueshme për të bërë diçka tjetër në tualet përveç urinimit.

Nëse koha e kaluar në tualet është minimumi 5 minuta bashkë me procesin e urinimit atëherë keni mjaftueshëm kohë të bëni edhe ca ushtrime.

Ja për çfarë bëhet fjalë:

10 pompa ( nga ato që nuk i bëni kurrë në palestër apo në shtëpi pasi nuk ja keni fort haberin)

10 squats ( wc-ja të vjen në ndihmë)





Lajmet e fundit nga