Kafeina përmirëson aktivitetin fizik?

Kafeina është një nga substancat e cila ndihmon më shumë sportistët që të kryejnë aktivitetet e tyre më mirë dhe të stërviten më gjatë dhe më shumë. Si rezultat, sportistët profesionistë dhe amatorë shpesh e marrin atë si një ndihmesë ?ergogjenike? që rrit performancën për një gamë të gjerë aktivitetesh. Këto përfshijnë stërvitje si futbolli dhe sportet kreative, si vrapimi apo çiklizmi.

Por, ndërsa kërkimet më të mëdha i shohin efektet e kafeinës së pastër të marra nga pilulat, në botën reale shumica e njerëzve e marrin kafeinën e tyre nga kafeja, pjet energjike ose produkte të tjera.

Nëse pini një filxhan kafeje mund të sjellë një ndryshim në jetën tuaj? Përgjigja varet më shumë në genet tuaja, sesa te kafeja që pini.

Shkencëtarët mendojnë se kafeina ndikon në adenozinë kimike të trupit, e cila normalisht nxit gjumin. Kafeina lidh receptorët në tru që zbulojnë adenozinë dhe kështu e bën atë më vigjilente.

Por kjo gjithashtu mund të rrisë stimulimin e sistemit nervor qendror, duke e bërë aktivitetin fizik të duket sikur kërkon më pak dhimbje dhe lodhje./CNA.al

15:05 Kuriozitete

Kush janë 3 fëmijët më të rrezikshëm të planetit dhe vrasjet e tyre të pamëshirshme?

Kur përmendim fjalën vrasës mund të na shkojë gjithçka në me...

09:50 Kuriozitete

Një tjetër astereoid i drejtohet Tokës, NASA: “Ka përmasat e një autobusi!

Një astereoid i përmasave sa një autobus po i afrohet planet...

22:10 Kuriozitete

Keni probleme në çift?/ Këto biseda do ju shpëtojnë

Që një raport në çift të funksionojë, vetëm ndjenja nuk mjaf...

22:50 Kuriozitete

Studimet tregojnë se është më mirë të jesh beqar!

Martesa mund të kufizojë njerëzit në mënyrë shoqërore dhe nu...

21:40 Kuriozitete

Do shpenzohen 8 miliardë për 700 filma në Netflix këtë vit!

Këtë vit, Netflix ka për qëllim që të ketë rreth 700 seriale...

22:00 Kuriozitete

Së shpejti Hëna me shërbim celular

Së shpejti, sipas një deklarate lëshuar nga gjigandët botëro...

11:30 Kuriozitete

Vajza që nuk depilohet prej një viti/ Reagimi i bashkëshortit

Një vajzë nga Polonia po i mbush mendjen vajzave në botë që ...

14:07 Kuriozitete

Krijohet kombi i parë hapësinor “Asgardia", ja si të aplikoni që të bëheni shtetas

Kombi virtual “Asgardia” ka dërguar me sukses satelitin e sa...

13:43 Kuriozitete

Prindërit s’duhet t’i puthin fëmijët në buzë para se t’u dalin dhëmbët

Një dentist ka këshilluar prindërit që të përmbahen nga dësh...

21:00 Kuriozitete

A e dini se si bëhet një statujë Oscar?

Çmimi më i madh në industrinë kinematografike është pa dyshi...

23:45 Kuriozitete

Bora është makthi i fytyrës suaj, por ja si t'ia hidhni paq me këto maska!

Ne e kemi vërtetuar tashmë se e duam borën, se mezi presim a...

13:50 Kuriozitete

Bëni valixhet gati! Ku duhet të udhëtoni sipas shenjës së horoskopit

Të vendosësh për destinacionin e ardhshëm të pushimeve mund ...

13:05 Kuriozitete

Kjo është metoda e thjeshtë që largon çdo dhimbje në trup

Nervi më i gjatë në trupin e njeriut është nervi shiatik, po...

11:35 Kuriozitete

3 shenjat paralajmëruese të infeksioneve urinare që nuk duhet të injoroni kurrë

Infeksionet urinare zokonisht kanë disa siptoma paraprake që...

15:57 Kuriozitete

Nëse doni buzë mishtore, këtë hile duhet ta dini patjetër!

Blogeret po përdorin gjithmonë e më tepër furçën e dhëmbëve ...

22:50 Kuriozitete

Foto/ Supermakina e së ardhmes

Lister është një emër që nuk e dëgjonim prej kohësh, por mua...

22:40 Kuriozitete

Ju janë mërzitur shenjat në trup?/ Lexoni se me çfarë mund ti hiqni

Goditjet nëpër cepat e mobiljeve, dëmtimet e venave të gjaku...

15:20 Kuriozitete

A e dini se kanë kaluar 385 milion vite nga akti i parë seksual?

Paleontologu australian, John Long i Universitetit Flinders ...

14:10 Kuriozitete

Të gjithë po "presin" vetullat, trendi i ri që po çmend Instagramin

Rrjetet sociale duket se janë bërë burimet e disa trendeve t...

22:20 Kuriozitete

Nga bileta ekonomike në ‘first class’/ Bëni udhëtimin tuaj të paharrueshëm

Të gjithë dëshirojmë që udhëtimi jonë të jetë sa më i rehats...