Ju dhemb kurrizi/ Ja si ta kuroni

Masazh me varja: Për këtë mund t përdorni vaj susami ose arre kokosi. Mund të fusni në vaj disa pika nga esenca ose vajra terapeutikë të një cilësie të lartë.

Mund të filloni duke fërkuar lehtë me vaj zonën e qafës, shpatullat, bërrylat dhe parakrahët. Më pas vazhdoni duke u zhvendosur në fundshpine, gjunjë dhe thembra. Provoni terapitë e ftohjes dhe ngrohjes: alternoni terapitë për 20 minuta. Për terapinë e ftohjes mund të përdorni kubikë akulli të vendosur në peshqir.

Kërkojini një pjesëtari të familjes t?ju masazhojë shpinën me alkool. Para se të nisni masazhin, pastroni lëkurën fillimisht dhe më pas spërkatni pak alkool dhe filloni të masazhoni me kujdes lëkurën.

Zieni 1 litër ujë me ¼ litër uthull molle dhe shtoni 2 lugë gjelle rozmarinë. Lëreni të ftohtë pak dhe pastaj merrni një peshqir të pastër, e njomni tek përzierja dhe aplikojeni në pjesët ku keni dhimbje. Provoni të flini në pozicionin e fetusit, duke vendosur një jastëk mes gjunjëve. Nëse flini me shpinë, vendosni një jastëk poshtë gjunjëve.

21:00 Lifestyle

Witherspoon sjell pranverën/ Minifundi është zgjidhja!

Reese Witherspoon edhe pse 46 vjece duket se është në një fo...

20:00 Lifestyle

Iggy sport dhe trend/ Një pamje ndryshe nga sa jemi mësuar

Iggy Azalea ka preferuar të vishej sportive me kostumin e fu...

19:00 Lifestyle

Carey foto provokuese/ Në makinën e kujt je moj Mariah?

Mariah Carey ka ndarë një foto në makinë veshur me një fusta...

18:00 Lifestyle

Pas shpërthimin në lot nga Kanye, ja si duket Kim

Kim dhe Kourtney Kardashian duket se po e kalojnë ditën së b...

17:30 Lifestyle

Bella vjen sportive/ Çfarë e ndryshoi modelen?

Bella Hadid e veshur sportive ka treguar stomakun e saj të t...

13:43 Lifestyle

Foto-Zaimina ju "çmend" me postimin e fundit

Shquhet si një ndër femrat më seksi të estradës. E kush mund...

11:00 Lifestyle

Ambrossio prezanton koleksionin e ri në Kinë

Alessandra Ambrosio ka treguar elegancën e saj dhe klasin që...

10:30 Lifestyle

Foto/ Ja si duket barku i supermodeles në shtatëzani

Rosie Huntington-Whiteley ka dnarë një foto në profilin e sa...

10:00 Lifestyle

Shikoni sa e bukur duket Kristen Stewart me fustan klasik

Kristen Stewart dukej e mrekullueshme veshur me një fustan t...

09:30 Lifestyle

Kendall Jenner zhvishet/ Shikoni këmbët e tonifikuara

Kendall Jenner ka treguar këmbët e saj të tonifikuara ndërsa...

09:00 Lifestyle

Victoria Beckham plot stil/ Ja si e nisi ditën

Dizenjuesja e famshme e modës vjen gjithmonë ndryshe plot el...

08:30 Lifestyle

Zayn-Gigi të përqafuar/ Ja si po shkojnë gjërat mes çiftit

Zayn Malik dhe Gigi Hadid  kanë ndarë disa postime shumë të ...

07:15 Lifestyle

Vajza e këngëtares së njohur, 400 mijë dollarë në operacione plastike

Vajza e këngëtares së njohur Olivia Newton John, në operacio...

20:00 Lifestyle

Si mund të rezistojë grimi në një lëkurë me yndyrë? Ndiqni këto hapa

Jo gjithmonë kemi kohë për të realizuar një grim perfekt. Nj...

18:44 Lifestyle

Vajza, kur të takoni vjehrrën merrni me vete një qen/Arsyeja do iu habisë!

Nëse edhe ju besoni se kafshët janë në gjendje të dallojnë n...

17:52 Lifestyle

FOTO/ Bamirësi pa zhurmë. Ja çfarë ka bërë Getinjo

Reperi kosovar Getinjo ka investuar për një familje që nuk k...

17:40 Lifestyle

FOTO/ Xhensila Myrtezaj me një biznes të ri

Xhensila Myrtezaj shumë shpejt do të hapë biznesin e saj, i ...

16:57 Lifestyle

Roza Lati flet për herë të parë për ndërhyrjen: Mami, tifozja më e madhe

Roza Lati, për herë të parë ka folur publikisht për ndërhyrj...

16:29 Lifestyle

Ja magjia e qumështit pluhur për fytyrën

Qumështi pluhur është ideal për fytyrën, për njollat në fyty...

16:23 Lifestyle

Kastravec e limon kundër njollave kafe

Eleminimi i njollave kafe në fytyrë është kthyer në një sfid...