Konsumimi i kërpudhave, i domosdoshëm

Kërpudhat radhiten në mesin e ushqimeve më të shëndetshme për organizmin pasi që kanë vlera ushqyese, kanë pak kalori dhe posedojnë veti të mëdha terapeutike.

Kërpudhat përmbajnë proteina dhe disa vitamina shumë të rëndësishme për organizmin si vitaminën B dhe C, madje mineralet siç janë kalciumi hekuri fosfori.Përmbajnë edhe yndyrna si sterol e cila është një komponent mjaft i rëndësishëm në pengimin e organizmit për të absorbuar kolesterolin. Prandaj kërpudhat janë një shujtë e shkëlqyer për ata që dëshirojnë të humbasin peshë.  Përveç që ndihmojnë si ushqim dietal kërpudhat e parandalojnë diabetin dhe ndihmojnë shëndetin kardiovaskular pra punën e zemrës, kështu duke mundësuar rregullimin e nivelit të gjakut.

10:00 Lifestyle

Nuk do ta besoni sa vjec është kjo superfemër

Ka humbur një numër të madh kilogramësh në trupin e saj dhe ...

09:30 Lifestyle

Ushqimet që ju furnizojnë me energji

Trupi i njeriut ka nevojë për ushqim, për të qenë sa më akti...

09:00 Lifestyle

Shikoni sa seksi dukej mbrëmë Kylie Jenner

Kylie Jenner dhe i dashuri i saj Tyga e kanë kaluar mbrëmjen...

08:30 Lifestyle

Ushqimet mos i përzieni kurrë me ilaçe!

Disa ushqime mund të ndalojnë efektin e ilaçeve, ose në rast...

22:59 Lifestyle

Zbulohet teknika për arritje të orgazmës së shumëfishtë

Tani në zbulimin e këtij misteri na ndihmon studimi i ri i p...

22:50 Lifestyle

Në cilat orë të ditës duhet të hash që të humbësh peshë më lehtë?

Sipas një studimi të hash mes orëve 8 të mëngjesit dhe 14 mu...

22:40 Lifestyle

Ja pse uji oksigjenuar është “uji magjik”

Uji i oksigjenuar cilësohet si uji magjik pasi gjen përdorim...

22:20 Lifestyle

Vizioni i bukurise per te ardhmen: Mode dhe Stil

Jane te shumte trajtimet estetike objekt studimi ne bote, ke...

22:11 Lifestyle

Histori nga Shkodra: Ishim dy shoqe, dhe ….

Ishte verë dhe vendosëm të shkonim me dy shoqe në pushim në ...

22:10 Lifestyle

Fotot/Ratajkowski na tregon gjoksin

Emily Ratajkowski ka ndarë një foto në rrjetin social Instag...

22:02 Lifestyle

Histori erotike shqiptare +16

Kur isha e pamartuar, një djalë në fqinjësi më ngacmonte çdo...

21:40 Lifestyle

Seksi në punë/ Ja rregullat që duhet të ndiqni

Disa njerëz e respektojnë me fanatizëm rregullin “Jo seks në...

21:30 Lifestyle

Sandale “smoking” nga Prada

Fjala ” smoking” tashmë është përdorur nga shtëpia e modës P...

21:00 Lifestyle

Nuk do ta besoni sa e dashuruar është Katie Price

Katie Price dhe bashkëshorti i saj Kieran Hayler po shijojnë...

20:45 Lifestyle

Si ta udhëheqësh drejt seksit të ngadaltë?

Përparësi edhe për tëRitmi i ngadaltë nuk shton vetëm kënaqë...

20:30 Lifestyle

Ja trendi më i madh i pranverës

Për të gjithë ju vajza të cilat keni ëndërruar të keni një c...

20:06 Lifestyle

Flasin femrat/ Ja çfarë e bën "veglën" e mashkullit të duket i pashëm

Shkencëtaret në Universitetin e “Cyrihut” së fundi kanë publ...

20:00 Lifestyle

Kush ja ka rrëmbyer zemrën Nico Rosberg?

Nico Rosberg  më në fund ka prezantuar për mediat bashkëshor...

19:46 Lifestyle

FOTO LAJM/ Ku është arratisur Viola Spiro?

Një dashuri e re për Viola Spiron. Në fakt kjo nuk është një...

19:45 Lifestyle

FOTO&VIDEO-Dalin pamjet e Elvanës, koha kur bisturia nuk kishte bërë namin

Elvana Gjata është një imazh që rrallë e më rrallë komentohe...