Studimi tregon ushqimet që ju duhen/ Bëjeni këtë për një kënaqësi e plotë

Ka shumë faktorë të cilët mund të ndikojnë në jetën seksuale ? mosha, shëndeti, jetesa, dhe e fundit, por më e rëndësishmja, ajo se si ndjeheni në marrëdhënie.

Edhe pse ka shumë shtesa që mund ta rrisin epshin tuaj, ju duhet ta dini se çfarë ju duhet në të vërtetë.

Studime të shumta zbulojnë se mungesa e hekurit mund të ketë një ndikim të keq në epshin tuaj, duke përfshirë mundësinë për të arritur orgazmë.

Një studim konfirmoi se gratë të cilat morën hekur për të mbushur mungesën, kishin një përmirësim të mahnitshëm në jetën e tyre seksuale.

Ushqimet e pasura me hekur, si mishi i kuq, ushqimet e detit, fasulet, dhe perimet si spinaqi ju ndihmojnë që të plotësoni mungesën e hekurit.

Ushqimet e tjera të cilat mund të përmirësojnë jetën tuaj seksuale janë edhe djathi, qumështi, vezët, bananet, pjeshkat, arrat, lajthiat dhe kikirikët.

Në fakt, të gjitha këto rrisin nivelin e dopaminës, një substancë përgjegjëse për rritjen e dëshirës seksuale.

Për më shumë, çokollata e zezë rritë nivelin e serotoninit, apo hormonit të lumturisë, duke çuar në një epsh më të fortë.

10:40 Lifestyle

Lamtumirë zbokth !

Kur blejmë një produkt gjithnjë mendojmë që është i destinua...

10:00 Lifestyle

Luana emigrante në Belgjikë?

Moderatorja e emisionit më të ri në Top Channel, “Pa Limit” ...

09:30 Lifestyle

Cfarë duhet të dini për tatuazhet

Nëse po mendoni të bëni një  tatuazh, mos harroni që ato jan...

09:07 Lifestyle

Geti- Marina do të martohen?

Reperi i njohur Getoar Selimi ka ndarë një foto në profilin ...

08:30 Lifestyle

Cfarë të vishni për festën e ditlindjes

Se cfarë të veshim shpeshherë është një pyetje mjaft e vësht...

20:30 Lifestyle

Recipetat ideale

Te kesh gjoks te madh nuk do te thotë se mund te zgjedhësh ç...

19:42 Lifestyle

Ushtrimet për zgjatjen e 'veglës'

Është e qartë që nevojitet kohë, mjaft lubrifikant dhe punë ...

19:30 Lifestyle

Të vishesh me stil në dimër

Ulja e temperaturave dhe bora e bëjnë shumë të vështirë që n...

19:00 Lifestyle

Hudson e mbulur plot shkëlqim

E mbuluar e gjitha me shkëlqim u paraqit në tapetin e kuq të...

18:30 Lifestyle

Ja zgjidhja sesi të dukeni perfekte

Si kombinohet një xhakete?Xhaketa është një nder ato veshje ...

18:20 Lifestyle

Fotot/ Cmendet modelja, i nxjer të gjitha në shesh

Pavarësisht linjave të saj të rrumbullakosura ajo ka vendosu...

17:26 Lifestyle

Rëndësia e një sapuni në dhomën e gjumit

Sindroma e këmbëve të lodhura nuk lidhet vetëm me qëndrimin ...

17:00 Lifestyle

Maxwell vjen me një stil ndryshe kësaj rradhe

Stella Maxwell  është përfolur kohët e fundit në media për m...

16:30 Lifestyle

Vishu bukur me …

Nëse mendoni se pelicja është vetëm për zonjat, gaboheni, pë...

15:51 Lifestyle

Hetuesi privat zbulon sekretet/ Si të zbuloni nëse partneri iu tradhton

Investiguesi privat Leon Hart, duke folur për britaniken “Th...

15:30 Lifestyle

Ja kujdesi ideal i lëkurës në stinën e dimrit

Stina e dimrit kërkon një rutinë kujdesi për lëkurën krejtës...

15:08 Lifestyle

Fotot/ Shkëlqen Longoria në Zvicër

E ka marrë famën prej serialit të shumë ndjekur Shtëpiaket e...

14:00 Lifestyle

Romanca nuk ka fund për Di Caprion

Kanë kaluar tashmë gjashtë muaj që kur ata vendosën të krijo...

13:30 Lifestyle

Për një penel perfekt

Të bësh grim është art, por për fat të keq këtë aftësi, jo s...

13:00 Lifestyle

Ja cili është aktori që rrëmbeu zemrat e femrave në gjithë botën

Tom Hardy mbrëmjen e kaluar dukej më seksi së kurrë i veshur...