Konsumoni sallatë jeshile/ Ka përfitime të mëdha për shëndetin

Sallata jeshile jo vetëm që është shumë e shijshme për tu konsumuar por gjithashtu ka edhe shumë vlera shëndetësore. Ajo është ka një përqindje të lartë hekuri dhe është e pasur me vitaminën K si dhe disa përbërës të tjerë si luteni. Të gjitha këto vitamina dhe minerale që ndodhen në të, e bëjnë të përsosur për të shëndetin tonë.

Vetëm në konsumimin e një sallate në ditë trupi ynë përfiton në masën 120% vitaminën K. Por, sallata ka edhe ndikim pozitiv në forcimin e shikimit dhe mbrojtjen e syve. Gjithashtu ajo është një forcuese e kockave, mbron zemrën, ul rrezikun e prekjes nga kanceri dhe diabeti si dhe ndikon në forcimin dhe nderimin e muskujve. Duke parë të gjitha këto përfitime shëndetësore të sallatës, do të bënit mirë ta përfshinit atë në dietën tuaj sa më shpejtë./Citynews.al

15:30 Lifestyle

KËNGA MAGJIKE 2016/ NATA E PARË/ Këta janë artistët e kualifikuar

Më 7 Dhjetor, do të jetë edhe nata e parë e “Kënga Magjike 2...

15:00 Lifestyle

VIDEO/Momenti i adhurueshëm kur gruaja vë qenin në gjumë duke kënduar

Është padyshim një moment i adhurushëm mes kësaj gruaje dhe ...

14:45 Lifestyle

FOTO/ 4 pozicionet që kryhen më mirë me pajisjet e palestrës

Vajza e djem, kryerja e marrëdhënieve seksuale me ndihmën e ...

14:00 Lifestyle

Rrëfim-Tradhtova gruan me kolegen e punës/ Tani janë të dyja shtatzanë

Në një letër drejtuar psikologes së “The Sun” një 33 vjeçar ...

13:15 Lifestyle

Rrëfim/ Burri ka një problem të “vogël”

“Jemi të dy 45 vjeç dhe jeta jonë seksuale ka qenë shumë e m...

12:00 Lifestyle

FOTO/Kjo është veshja që zgjodhi Pippa Middleton për të shkuar në nje koncert

Supozohet që kur dikush shkon në një koncert duhet të jete s...

11:52 Lifestyle

Nëna më seksi në botë/ Veshja e Mel B po çmend të gjitha vajzat e reja

E përse të mos vishet edhe një nënë e cila ka tre fëmijë një...

11:50 Lifestyle

Endri Prifti flet për herë të parë për femrat:”Ja pengu im më i madh”

Të pranishëm në “Kënga Magjike 2016”, ku po marrin pjesë me ...

11:15 Lifestyle

VIDEO. Ide e shkëlqyer/ Si të bëni një njeri prej dëbore

Eshtë shumë e thjeshtë. Mjafton të keni një tollumbace, një ...

11:00 Lifestyle

Ëndrra e Tunës është më interesantja që mund të keni dëgjuar në jetë

 Tuna, iu nënshtrua nënshtrua një interviste të shpejtë përp...

10:30 Lifestyle

FOTO+16/Kendall Jenner tregon të gjithë gjoksin në mes të rrugës

Kendall Jenner di të provokojë e të tërheq vëmendje kudo të ...

09:45 Lifestyle

KËNGA MAGJIKE 2016: Ja lista e artistëve që do të performojnë natën e parë

Më në fund përfundoi dhe pjesëmarrja e artistëve më të mirë ...

09:00 Lifestyle

Valon Shehu ka një marrëdhënie të pazakontë me vëllain

Valon Shehu paska një marrëdhënie të pazakontë me vëllain e ...

08:30 Lifestyle

Kanye West më në fund kthehet në shtëpi/ Normalizohet gjendja e rreperit

Kanye West më në fund është rikthyer në rezidencë. Rreperi m...

22:00 Lifestyle

ENDRI DHE STEFI:A e dini kush është vëllai më komik? Këngëtarët zbulojnë përgjigjen

Endri dhe Stefi morën pjesë në festivalin e përvitshëm “Këng...

21:30 Lifestyle

Hyni me mend dhe dilni pa mend/ Shikoni çfarë ka brenda shtëpia e David dhe Victoria Beckham

David dhe Victoria Beckham janë padyshim dy nga njerëzit më ...

21:10 Lifestyle

FOTO/Këto janë hotelet më luksoze por ndodhen në mes të asgjëje

Zakonisht të gjithë kemi të njëjtën dëshirë! Në momentin që ...

20:50 Lifestyle

SUPER MOTIVIM/Julia Buckley tregon nivelet stërvitore në Instagram

Julia Buckley një nga femrat më të tonifikuara në botë ka tr...

20:30 Lifestyle

VIDEO/ Shikoni si evoluoi bukuria e 100 viteve vetëm në 2 minuta

Shumë ndryshime janë bërë në 100 vite! Në këte video, shohim...

20:20 Lifestyle

FOTO/ Këta ishuj duhet t’i vizitoni patjetër

Antigua dhe Barbuda janë dy nga ishut më  të famshëm të Kara...