Sekreti i duhur për të hequr dorë nga duhani

Një studim amerikan konfirmon se lënia e duhanit nuk është aspak e lehtë, ndaj ka pasur shumë persona që e kanë nisur diçka të tillë dhe nuk ia kanë dalë mbanë.Në përfundim të studimit 16% e kampionit që ishin marrë me ngritje peshe kishin hequr dorë nga duhani dhe kishin më pak yndyrë në trup.

Por duket se sporti ndihmon në këtë drejtim. Palestra dhe veçanërisht ngritja e peshave, i bënë duhanpirësit më rezistent ndaj tundimit për duhan, ndërsa i dobëson, u tonifikon muskujt dhe i mbron nga sëmundjet kardiake.

Në përfundim të studimit u theksua se nikotina stimulon sistemin nervor qendror që të lëshojë neurotransmetues, gjë e cila ndodh edhe gjatë aktivitetit fizik, veçanërisht prej atij me sforcime, siç është ngritja e peshave.

17:01 Lifestyle

Disa gjëra që nuk duhen bërë për Shën Valentin!

Dita e dashurise! Dita ne te cilen Kupid punon per tere viti...

16:41 Lifestyle

Rrëfimi i vajzës: Atë natë e njoha, atë natë i shkova në shtrat!

Kurrë nuk kam pasur guximin e duhur të shkruaj gjerë e gjatë...

16:25 Lifestyle

Tregim pak më ndryshe për ditën e të dashuruarve

Ju patjetër duhet ta madhëroni dashurinë tuaj me dhuratën e ...

15:09 Lifestyle

Shtatë këshilla që duhet t’i keni parasysh për Shën Valentin

Dita e Shën Valentinit është festë e dashurisë dhe marrëdhën...

15:04 Lifestyle

Kë po pret Rovena mbi taka (Foto)

Tashmë është bërë e modës që VIP-at shqiptarë ti ndajnë emoc...

14:50 Lifestyle

Flori befason fansat për Ditën e të Dashuruarve, publikon këngën e re (Video)

Këngëtari i njohur , Flori Mumajesi ka befasuar fansat e tij...

14:01 Lifestyle

Fotot/ Ja si duket Angela Martini pa grim

Angela Martini ka zbuluar dukjen e saj pa make up.Disa foto ...

13:17 Lifestyle

Shpërthen Rozana: S’gëzoj dot Shën Valentinin në këtë vend, s’ka ujë e drita

Këngëtarja Rozana Radi ka postuar në orët e para të mëngjesi...

12:57 Lifestyle

Foto/ Për pak Armina tregon gjoksin

Shkëlzen Berisha ka publikuar një foto në rrjetet sociale ku...

12:00 Lifestyle

Jenna Jenovich, modelja që po çmend rrjetin

Jenna Jenovich është emri i amerikanes me prejardhje serbe q...

07:49 Lifestyle

Shën Valentini ose Martiri i dashurisë…!!!

Një buqetë me lule…, ndoshta me lule të kuqe, e shoqëruar me...

22:45 Lifestyle

Femra me të pasme të mëdha kanë shumë talente

Femrat me të pasme të mëdha kanë nivel të ulët kolesteroli d...

22:35 Lifestyle

Kur është koha e duhur për të thënë “të dua”?

A e dini se kur është koha e duhur për të thënë “të dua”? Ed...

22:11 Lifestyle

Geti bëhet fotograf?

Getoar Selimi, duket se nuk po mjaftohet vetëm me muzikë.Veç...

21:31 Lifestyle

Kjo është vjehrra e Tunës (Foto)

Siç kuptojmë, Kozman  ka lidhje të fortë me familjen e tij.I...

21:21 Lifestyle

Kur Beyonce dhe Mariah Carey bëhen bashkë

Ato mund të cilësohen si dy diva botërore të këngës, Beyonce...

21:08 Lifestyle

Vildane Zeneli: Nuk lidhem me shqiptarë

Modelja kosovare, Vildane Zeneli, thotë se nuk ka ndërmend t...

20:08 Lifestyle

A është ky deputeti që ia kërkoi këngëtares Xhesika Ndoj?

Në emisionin e gazetarit Turjan Hyska, “Oktapod”, Valeri ka ...

19:45 Lifestyle

A mund të transmetohet Virusi Zika me anë të seksit?

Bota është në panik për shkak të virusit të ri që po përhape...

18:27 Lifestyle

Rihanna sjell koleksionin e saj të ri “Puma”

Rihanna bashkëpunimin e saj të parë me markën “Puma” e nisi ...