web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

Psikologët: Ngjyrosja është teknika më e mirë e meditimit

25 Tetor 2015, 20:29, Lifestyle CNA

Aktualisht, gjashtë nga 20 librat më të shitur në Amazon janë libra për t’u ngjyrosur nga të rriturit. Nga shumë persona, ngjyrosja konsiderohet si kalim kohe.

Ndoshta më e rëndësishme, ajo ndihmon në lehtësimin e tensionit dhe ankthit. Ajo ?zhbllokon? kujtimet e fëmijërisë dhe përmirëson kujtesën. Siç shpjegon psikologu Antoni Martínez: “Unë e rekomandoj atë si një teknikë relaksimi. Ne mund t?a përdorim për të hyrë në një gjendje më kreative, më të lirë. Unë e rekomandoj në një mjedis të qetë, madje edhe me muzikë relaksuese. ”

 





Lajmet e fundit nga