web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E qeshura, mjekimi më i mirë i shëndetit

17 Korrik 2015, 20:00, Lifestyle CNA

Ekspertët thonë se në dekadat e fundit studimet kanë treguar efektin që jep e qeshura në trup. Biologjikisht, ajo ndikon nëpërmjet rrjedhjes së gjakut, përgjigjes imune, nivelit të sheqerit në gjak, relaksimit dhe gjumit.

Health Tap na jep arsyet pse duhet të qeshim dhe të buzëqeshim:

Stimulon sistemin tuaj imunitar   Një mjek popullor thotë se edhe kur ju qeshni shumë, do të ndjeni shtrëngimin e brinjëve në bark, pra, e qeshura stimulon sistemin imunitar dhe çliron tensionin. Me fjalë të tjera thotë mjeku popullor Sherry Tenpenny, e qeshura dhe e qeshura e fortë janë një parandaluese e madhe mjekësore.

E qeshura, mënyra më e mirë për të larguar stresin dhe situatat të vështira

?Qeshni me të madhe!?, thotë doktoresha Heidi Fowler. ?Nga këndvështrimi i psikiatrit, e qeshura dhe humori janë mekanizmi më i mirë dhe më i shëndetshëm mbrojtës?, thotë ajo. Përveç efekteve fizike të të qeshurit, të qeshësh të qetëson gjendjen mendore dhe madje, kjo është ngjitëse.

Ju jep energji dhe ju bën të ndjeheni mirë

E qeshura është një eksperiencë që e përjeton i gjithë trupi, kështu që ajo e ?zgjon? atë. Psikiatri Charles Barnhart thotë se është vërtetuar se e qeshura shkakton sekretimin e mjaft kimikateve të mira në tru. Nëse ju qeshni, ju buzëqeshni! Krahas të qeshurës dhe buzëqeshja ka efektet e saj jo vetëm fizike por edhe psikologjike dhe që ndikon dhe në humorin e të tjerëve.





Lajmet e fundit nga