Kujdes me konsumimin e produkteve ushqimore

Në sezonin e verës duhet të tregojmë kujdes më të madh përsa i përket ushqimeve që konsumojmë, sepse rreziku i komplikacioneve në shëndet është më i madh se në stinët e tjera. Kjo këshillë vjen nga specialistët e shëndetit, të cilët ndër të tjera theksojnë se duhen konsumuar ushqimet sezonale, për të qënë më mirë të ushqyer, duke shmangur kështu edhe ushqimet e rënda apo të nxehta, të cilat nuk janë të këshillueshme në vapën e stinës.
Duhet të zgjedhim që të konsumojmë ushqime të cilat janë të pasura me ujë për të bërë të mundur kështu hidratimin e trupit, kaq të nevojshëm në stinën e nxehtë. Këshillohet konsumimi i frutave e perimeve e shmangia e ushqimeve të nxehta e të skuqura. Sipas tyre duhet të shmangen ato që njihen si ?ushqime të bardha?, të tilla si orizi, buka, sheqeri e produkte të tjera të ngjashme
Përsa i përket ëmbëlsirave, aq shumë të dashura për njerëzit në përgjithësi, specialistët këshillojnë që është më mirë ti përgatisim vetë në shtëpi, e jo ti blejmë të gatshme. Një mënyrë kjo për të shmangur rrezikun që vjen nga prishja e tyre në këtë valë të nxehti.

19:00 Lifestyle

Bluja trendi i sezonit veror

Bluja është një ngjyrë që do të bëjë të ndiheni të rafinuar ...

18:00 Lifestyle

Norcia, fshati mesjetar që krijoi makaronat del në shitje

Norcia në Itali është një   fshat mesjetar shumë i bukur. Ai...

16:00 Lifestyle

Ledina Celo vazhdon të mbetet një super mama

Këngëtarja Ledina Celo ndonëse është nënë e dy fëmijëve vazh...

15:18 Lifestyle

Të pasme si të Vildane Zenelit

Modelja shqiptare, Vildane Zeneli është e vetdijshme për for...

12:41 Lifestyle

Ami pas pushimeve direkt në palestër

Moderatorja Amarda Toska u rikthye menjëherë në formë pas sh...

12:36 Lifestyle

Anjeza Maja se ka humbur shkëlqimin e Miss-it

Kanë kaluar shumë vite nga koha kur Anjeza Maja ishte një ng...

08:00 Lifestyle

Fjolla Morina do ta lind fëmijën në New York

Fjolla Morina është në muajin e nëntë të shtatzënisë. Këngët...

07:38 Lifestyle

Kim Kardashian mbulohet me argjend

Kim Kardashian ka filluar ta mbulojë lakuriqësinë e saj. Në ...

22:02 Lifestyle

15 hotele mitike, ku cdokush duhet t’i vizitoj

Ju ndoshta keni shpenzuar kohë dhe të ardhura për udhëtime d...

21:00 Lifestyle

Përdhunonte krokodilin, arrestohet 59-vjeçari në Florida

Mesa duket njeriu gjithmonë e më shumë kërkon që të provojë ...

20:00 Lifestyle

Nuk mund ta takosh Papën me gjoksin jashtë!

Gjatë vizitës që Papa ka zhvilluar në Paraguaji, një modele ...

12:00 Lifestyle

Kim Kardashian shndrrin në cmimet ESPY

Ylli i reality-t Kim Kardashian, shndrrin në ndarjen e cmime...

11:10 Lifestyle

Melanie Griffith heq tatuazhin me emrin Antonio

Aktorja Melanie Griffith ka hequr nga krahu tatuazhin me emr...

10:30 Lifestyle

Lady Gaga i tregon të gjitha në Itali

Lady Gaga ka performuar në Itali sëbashku me këngëtarin 88 v...

09:53 Lifestyle

Ben Affleck nuk heq dorë nga dora unazën e martesës

Aktori Ben Affleck, është divorcuar muajin që lamë pas bashk...

09:30 Lifestyle

Cara Delevingne sic nuk e keni parë më parë

Ajo është shfaqur për herë të parë në fushën e modës në viti...

09:00 Lifestyle

Motrat Kardashian shkëlqejnë kudo

Ato janë dy vajzat e vogla të familjes Kardashian dhe janë t...

08:37 Lifestyle

Beyonce na fsheh dicka

Ka rreth tre muaj, që mbulon me duar ose objekte stomakun e ...

08:28 Lifestyle

Jourdan Dunn supermodelja superseksi

Jourdan Dunn është një modele shumë e kërkuar aktualisht. 24...

20:40 Lifestyle

Letër dashurie për të gjitha gratë nga një baba i ri

Aktori dhe regjisori, Justin Baldoni, kohët e fundit u bë ba...