Ja cilat janë frutat më të dobishme për stinën e verës

Një ushqim me bazë frutash nuk është i shëndetshëm vetëm për organizmin, por edhe për bukurinë e trupit.

Të gjitha frutat janë të pasura me vitamina, por disa prej tyre sjellin me shume dobi se të tjerat dhe vera është stina më e përsosur për shfrytëzuar në maksimum vlerat e tyre.

Luleshtrydhet

Një luleshtrydhe përmban më shumë vitaminë C se sa një portokall i tërë. Ky frut i shijshëm i kuq, është shumë i rëndësishëm për të mbajtur të shëndetshme qelizat dhe për të stimuluar prodhimin e kolagjenit, proteinës më të rëndësishme për mirëqenien e lëkurës, por edhe për kockat dhe enët e gjakut. Ndër të tjera, luleshtrydhet ndihmojnë edhe për të mbajtur dhëmbët të bardhë.

Pjepri

Pjepri përmban pak kalori dhe një nivel të lartë të fibrave, vitaminave C, potasiumit, beta-karrotenë, antioksidantë që luftojnë efektet e dëmshme të radikaleve të lira. Në reaksion me elementë të tjerë çlirojnë vitaminën A, tepër të rëndësishme për shëndetin dhe bukurinë e lëkurës.

Boronicat
Prej kohësh dëgjojmë për këto fruta, të cilat janë tepër të shëndetshme për sportistë dhe për ata që ndjekin një dietë për tu dobësuar. Janë të pasura me vitaminë C dhe antioksidantë, substanca që mbajnë larg sëmundjet. Ndër të tjera, janë ushqime anti-kancerit dhe mbajnë zemrën të shëndetshme.

17:30 Lifestyle

Finlandë/ Gara e çuditshme me bashkëshortet në shpinë

Me gruan e tij mbi shpinë në mes të ujit, zhavorrit, çimento...

15:00 Lifestyle

Prindër shembullor si Nora dhe Roberti

Nora Istrefi dhe Robert Berisha janë bekuar me një vajzë të ...

14:49 Lifestyle

Jessica Alba pushime me shoqet në Paris

Jessica Alba e kaloi fundjavën me familjen dhe bashkëshortin...

13:39 Lifestyle

Eva Longoria kjo grua plot klas...

E kemi parë këto ditë me bikini dhe na ka lenë të gjithëve m...

13:08 Lifestyle

Myleene Klass prezanton koleksionin e ri të rrobave të banjës

Myleene Klass ka prezantuar koleksionin e saj të ri të rroba...

12:14 Lifestyle

Beatrix Ramosaj trendy dhe seksi me bikini

Beaatrix Ramosaj, ka nisur pushimet dhe destinacioni i prefe...

11:38 Lifestyle

Marina vajza seksi e Eli Farës

Të gjithë e njohim Eli Farën, këngëtaren bukuroshe korcare q...

10:46 Lifestyle

Era dhe Ledri në 24 orë marrin 600 mijë klikime

“Shumë pis”, është bashkëpunimi i fundit mes këngëtarëve kos...

10:00 Lifestyle

Victoria Beckham plot klas për Vogue

Qëkur grupi Spice Girls u shfaq në vitin 1996 në showbiz, nj...

09:35 Lifestyle

Irina Shayk iu përshëndet topless nga krevati

Modelja ruse, Irina Shayk ka postuar një foto topless nga kr...

09:00 Lifestyle

Naomi nuk ka turp... tregon gjoksin në publik

Nuk kishte sesi të mungonte në prezantimin e koleksionit vje...

08:23 Lifestyle

Rihanna nxjerr gjoksin në plazh

Pasi ka publikuar klipin e këngës “Bitch Better Have my mone...

08:05 Lifestyle

Kur modelet na i tregojnë të gjitha

Rosie Huntington-Whiteley ka preferuar të jetë goxha transpa...

07:30 Lifestyle

Zajmina tregon hiret në plazh

Fundjava ka qenë e nxehtë në Tiranë andaj dhe këngëtarja, Za...

06:48 Lifestyle

Vera seksi e Klaudia Pepës

Balerina e talentuar, Klaudia Pepa ndodhet tashmë me kohë të...

06:44 Lifestyle

Angela Martini edhe e sëmurë edhe seksi

Modelja Angela Martini duket se ka kaluar një ditë jo fortë ...

21:20 Lifestyle

Sakrificat e fotografëve

Imazhet e bukura kërkojnë dhe sakrifica. Fotografët janë atë...

20:45 Lifestyle

Ja cfarë nuk duhet të konsumoni në mëngjes

Nëse nuk dëshironi që të shëndosheni ushqimet që nuk duhet t...

19:20 Lifestyle

Pas 15 vjetësh, gjen falë Facebook të birin e rrëmbyer nga i shoqi

Deri në javën e kaluar Hope Holland nuk e kishte parë djalin...

18:45 Lifestyle

Zviceranët vendosin shenja në tualet sepse aziatikët nuk i përdorin sic duhet

Zvicra dhe zviceranët krenohen me pastërtinë dhe përkushtimi...