Si të humbni peshë pas shtatzënisë

Tashmë që foshnja juaj lindi, keni shumë gjëra për të cilat duhet të mendoni, si për shembull, kur duhet ta ushqeni, çfarë duhet të bëni nëse qan apo si të dobësoheni dhe të largoni kilogramët që morët gjatë shtatzënisë. Nëse keni qenë në peshë normale dhe keni shtuar 10-15 kg, do t?ju duhen më shumë se dy muaj që të ktheheni në peshën fillestare nëse do të kontrolloni ushqimin dhe do të bëni aktivitet fizik. Nga ana tjetër, nëse para shtatzënisë keni qenë mbi peshë dhe gjatë saj keni shtuar përsëri kilogramë, do t?ju duhet deri në një vit kohë për t?u dobësuar. Në të dyja rastet, kilet do të mbeten nëse nuk do të merrni masa për t?i larguar dhe pasojat do të ndihen edhe pas 15 apo 20 vjetësh. Nënat duhet të jenë shumë të duruara. Ndoshta artistja juaj e parapëlqyer nuk ka dalë nga materniteti duke veshur xhinse me numër të vogël, por mos harroni se mund t?i ketë humbur kilogramët në mënyrën të papërshtatshme për trupin. Ka nga ato që këshillojnë të bëni durim, sepse trupit i është dashur nëntë muaj të përgatitet për lindjen. Po kaq e ndoshta më shumë kohë, do t?i duhet të kthehet në gjendjen para shtatzënisë.

11:00 Lifestyle

Një nënë ideale si Beyonce

 Këngëtarja 33 vjecare Beyonce u fotografua teksa kalonte pa...

10:15 Lifestyle

Pse duhet të konsumoni sa më shumë qershitë

Qershia përmban gjithçka që trupi ynë ka nevojë që të jemi t...

10:00 Lifestyle

Moda e 2015: veshje me lule

 Këtë vit, një must të këtij sezoni janë pantallonat me lule...

09:00 Lifestyle

Childs pushime në Dubai

 Superbomba Amy Childs ka treguar linjat e saj sensuale si d...

09:00 Lifestyle

Një koleksion ngjyrash për thonjtë

 Ngjyrat pop dhe të ndezura janë trendi i kësaj vere: blu, e...

22:45 Lifestyle

5 sekretet e lashta për një lëkurë të bukur

Që prej kohëve të lashta njerëzit kanë kërkuar bukurinë apo ...

22:30 Lifestyle

Studimi i Harvardit: Marijuana mund të kurojë kancerin

Kërkues të Harvardit kanë testuar kimikatin THC si në labora...

21:45 Lifestyle

Ja ndikimet e bananes në shëndetin e njeriut

Bananet përmbajnë 3 sheqerë natyralë – sukrozën, fruktozën d...

21:15 Lifestyle

Fshati në miniaturë, më i famshmi në botë

Një nga fshatrat me atraksionet më të njohura është një kopj...

21:00 Lifestyle

Veprimet me të cilat dëmtojmë dhëmbët tona pa e vënë re

Falë trendeve të reja të modës sa vjen e më shumë njerëzit p...

20:17 Lifestyle

Duhanpirja dhe alkooli gjatë shtatzanisë mund ta bëjë fëmijën Gay

Një studim kontradiktor deklaron se vendimet e marra nga gra...

19:47 Lifestyle

Video/ Ja si reagojnë fëmijët kur pranë tyre bie portofoli i dikujt

Në videon e mëposhtme, është xhiruar momenti kur janë vendos...

18:00 Lifestyle

Hart në premierën e Spy

 Miranda Hart ka qenë para pak orësh në premierë e filmit të...

18:00 Lifestyle

Si të aplikoni hijezuesin e faqeve varësisht formës së fytyrës

 Teknikat e konturimit dhe hijezimit të faqeve janë mënyra m...

17:24 Lifestyle

Alarm në Gjermani: Niveli më i ulët i lindjeve në botë

Një studim i fundit ka ngritur alarm në Gjermani, pasi trego...

17:00 Lifestyle

Një yll si Holmes

 Me xhinsa me dizenjo yjesh ajo dukej një yll i  vërtetë. Ed...

17:00 Lifestyle

Shoku i ngushtë nuk ua thotë të gjitha…

 Shoku ose shoqja jote më e ngushtë ka më tepër mundësi që t...

16:00 Lifestyle

Ja çka e pengon lumturinë tuaj

 Ndaloni të shikoni të tjerët, gjeni rrugën tuaj të lumturis...

16:00 Lifestyle

E bukur si Bright

Jo vetëm me ngjyrën e zezë por edhe me të bardha me dizenjo ...

15:00 Lifestyle

Bionde apo brune? 9 gjërat që meshkujt mendojnë për flokët e tu

 Duket se meshkujt nuk i preferojnë aq shumë biondet, referu...