web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Ushqimet që zëvendësojnë mishin

27 Prill 2015, 20:52, Lifestyle CNA

Dietologia Rolina Naço tregon cilat janë produkte ushqimore që e zëvendësojnë pa vështirësi mishin.Nëse nuk mund të shtyni vaktet pa mish atëherë ne iu sugjerojmë disa ushqime të tjera të cilat e zëvendësojnë më së miri atë dhe janë më të shëndetshme.

Këto produkte janë si më poshtë:

? Përmbajnë proteinë bimore.

? Fibra të cilat ndihmojnë në uljen e LDL ? kolesterol dhe mbrojnë zemrën tonë.

-Familja e legumeve, për shembull fasulet, qiqrat, thjerrëzat, koçkullat.

? Për t?u përthithur hekuri bimor që ato përmbajnë duhet të shtojmë lëng limoni dhe kur t?i konsumojmë, të mos i shoqërojmë me djathë.

Nga ana tjetër këto produkte janë shumë ekonomike sepse kushtojnë disa herë më lirë se mishi.

 





17:00 Lifestyle

Jolie në të zeza

Angelina Jolie u fotografua e shoqëruar nga fëmijët e saj në...

16:00 Lifestyle

Duff në Hollivud

Kohët e fundit kanë shpërthyer komentet në rrjetet sociale m...

14:00 Lifestyle

E zjarrta Gaga

Qenushin e saj më të ri Koji ajo ja prezantoi gjtihë fansave...

12:00 Lifestyle

Lineker pozon në LA

Ajo ja dedikoi këto muaj të parë të vitit botës së aktrimit ...

Lajmet e fundit nga