Problemet që sjell mungesa e ujit në organizëm

Lëngjet kanë një rëndëai të veçantë në organizmin tonë, mungesa e tyre është dhe shkaktare e shumë problemeve që mund të shfaqen në trupin tonë.

Mungesa e ujit në të njëjtën kohë e thanë lëkurën dhe përshpejton paraqitjen e rrudhave. Organizmi mesatarisht ka nevojë për rreth 2 litra ujë në ditë, edhe pse meshkujve u preferohet edhe një litër më shumë.

Mungesa e ujit e ngadalëson metabolizmi, sa më mirë që të jetë i hidratuar organizmi, aq më i shpejtë do të jetë metabolizmi, thotë studimi amerikan i shkencëtarit dr. Howard Murad.

Sipas një studimi të bërë nga ?King’s College? në Londër, rezulton se mungesa e ujit shkakton mungesë përqëndrimi, sidomos tek adoleshentët.

Sa i përket ngrënies së tepërt, të shkaktuar nga dehidrimi i butë, studimet kanë konstatuar se njerëzit të cilët para buke pinin dy gota me ujë, më pas konsumonin 75 deri 90 kalori më pak, sesa njerëzit të cilët nuk pinin ujë para buke. Sa i përket paraqitjes së rrudhave si pasojë e dehidrimit, besojmë se çdo gjë është e qartë

13:45 Lifestyle

Të pish pak ujë, është njëlloj si të jesh i dehur

Ju keni dëgjuar se shoferët e dehur janë rrezik për rrugën, ...

13:34 Lifestyle

Një teze e ëmbël si Samanta Karavella

Këngëtarja e ëmbël e skenës shqiptare, është bekuar pëpara d...

13:00 Lifestyle

Amy Adams me bluzën e Timberlake

Lidhja e saj e hershme me Justin Timberlake ka bërë që ti mb...

12:26 Lifestyle

Lucy Mecklenburgh nuk ka nevojë për reçipeta

Lucy Mecklenburgh është duke xhiruar një reklamë të re telev...

12:20 Lifestyle

16 vendet mahnitëse në Europë , Shqipëria kryeson listën

Shqipëria turistike vazhdon jehonën e saj në faqet  online t...

12:00 Lifestyle

Lineker pozon në LA

Ajo ja dedikoi këto muaj të parë të vitit botës së aktrimit ...

12:00 Lifestyle

Si ti mbani lulet e freskëta më gjatë

Kur dikush ju dhuron lule është një ndjenjë e mrekullueshme,...

11:13 Lifestyle

Aurela Gace kujdeset për Danielin, djalin e Dr. Florit

Këngëtarja Aurela Gace e cila ka qenë mikeshë e ngushtë e ka...

11:00 Lifestyle

Wright luan futboll në Essex

Aktualisht po përgatit cdo detaj për martesën e tij me Miche...

11:00 Lifestyle

Henstridge dhe Campbell shëtitje

Divorcin e kanë nënshrkuar që në 2013, por duket se mes tyre...

10:15 Lifestyle

Zajmina lan vetëm trupin

Këngëtarja seksi Zajmina Vasjari, ka postuar një foto në Ins...

10:03 Lifestyle

“Jumpsuit” edhe këtë vit në modë

Nëse do të zgjidhni një “jumpsuit” si veshjen tuaj të prefer...

10:00 Lifestyle

Richards shopping me vajzën

Ka preferuar që rolin e saj si mama ta bëjë më së miri. 45 v...

10:00 Lifestyle

5 arsye për të shkuar më herët në punë

Këto janë disa arsye pse është më mirë të shkoni më herët në...

09:30 Lifestyle

Riri super trupi i Hawaii-t

Këngëtarja nga ishujt Barbados, Rihanna është fotografuar në...

09:00 Lifestyle

Çiljeta merr shtëpi të re, Olti Curri & Enca ftohen të parët

Këngëtarja e njohur Çiljeta Xhilaga, ka marrë shtëpi të re. ...

09:00 Lifestyle

O'Connor intervistë me Paul Gaultier

Yjet e botës së modelingut ishin prezentë fundjavën që lamë ...

08:58 Lifestyle

10 fundet më “in” të kësaj pranvere

Fundet nuk ikin kurrë nga moda. Por në pranverë ato janë shu...

08:40 Lifestyle

Miranda Kerr modelja që duan të gjithë

Ajo është aktualisht 32 vjec, është nënë e një djali dhe vaz...

08:36 Lifestyle

Vesa i rikthehet gazetarisë… ja mesazhi i Big Bastës

Këngëtarja Vesa Luma duket se i është rikthyer profesionit t...