web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

Problemet që sjell mungesa e ujit në organizëm

27 Prill 2015, 14:00, Lifestyle CNA

Lëngjet kanë një rëndëai të veçantë në organizmin tonë, mungesa e tyre është dhe shkaktare e shumë problemeve që mund të shfaqen në trupin tonë.

Mungesa e ujit në të njëjtën kohë e thanë lëkurën dhe përshpejton paraqitjen e rrudhave. Organizmi mesatarisht ka nevojë për rreth 2 litra ujë në ditë, edhe pse meshkujve u preferohet edhe një litër më shumë.

Mungesa e ujit e ngadalëson metabolizmi, sa më mirë që të jetë i hidratuar organizmi, aq më i shpejtë do të jetë metabolizmi, thotë studimi amerikan i shkencëtarit dr. Howard Murad.

Sipas një studimi të bërë nga ?King’s College? në Londër, rezulton se mungesa e ujit shkakton mungesë përqëndrimi, sidomos tek adoleshentët.

Sa i përket ngrënies së tepërt, të shkaktuar nga dehidrimi i butë, studimet kanë konstatuar se njerëzit të cilët para buke pinin dy gota me ujë, më pas konsumonin 75 deri 90 kalori më pak, sesa njerëzit të cilët nuk pinin ujë para buke. Sa i përket paraqitjes së rrudhave si pasojë e dehidrimit, besojmë se çdo gjë është e qartë





12:00 Lifestyle

Lineker pozon në LA

Ajo ja dedikoi këto muaj të parë të vitit botës së aktrimit ...

Lajmet e fundit nga