E fundit!

19:46 Politikë

“Këshilli Kombëtar, kozmetikë e Berishës”/ Spaho: PD do e ketë të pamundur të jetë rivale e PS

Ish-nënkryetari dhe ish-deputeti i PD-së Edmond Spaho ka k...

Disa arsye pse fëmija juaj ka probleme me gjumin

16 Prill 2015, 13:45, Aktualitet CNA

Ndikimi i gjumit të natës në zhvillimin dhe shëndetin e fëmijëve është i madh dhe i njohur deri më tani. Pak foshnja flenë gjatë natës menjëherë pas lindjes. Për dy muajt e parë, të sapolindurit flenë gjatë gjithë ditës sipas rastit me disa orë përreth 12 deri në 18 orë në ditë. Shumica e bebeve flenë gjatë natës në kohën kur ata janë rreth 9 muajsh. Madje edhe atëherë, ?nata? do të thotë vetëm pesë deri gjashtë orë gjumë rrjesht për ta. Ta përqafosh një fëmijë për të fjetur çdo natë bën që ai nuk mund të mësojë të bjerë vetë në gjumë.

Është shumë i vogël/ Pak foshnja flenë gjatë natës menjëherë pas lindjes. Për dy muajt e parë, të sapolindurit flenë gjatë gjithë ditës sipas rastit me disa orë përreth 12 deri në 18 orë në ditë. Shumica e bebeve flenë gjatë natës në kohën kur ata janë rreth 9 muajsh. Madje edhe atëherë, ?nata? do të thotë vetëm pesë deri gjashtë orë gjumë rrjesht për ta.

Ankthi i ndarjes/ Është normale që fëmija juaj të kalojë nëpër këtë fazë. Mundohuni të mos e inkurajoni atë me shumë duke folur, duke i kënduar, ose duke e ushqyer sërish. Deri në 6 muajsh, ju mund të ndihmoni një fëmijë që të flejë vetëm. Përkëdhele, por nuk është e dobishme ta ngresh nga krevati dhe ta ushqesh për ta qetësuar. Një dritë nate i ngushëllon të vegjëlit të cilët kanë frikë nga errësira.

Mungesa e një rutine para gjumit/ Të bësh të njëjtat gjëra çdo natë para se të shkosh në krevat ndihmon fëmijën tuaj pasi ai e di se është koha për të fjetur. Krijo një rutinë të gjumit dhe për të pushuar. Për shembull, çdo natë fëmija juaj bën një dush, të dëgjon ty duke i lexuar një histori, ha një meze të lehtë, dhe më pas fiken dritat. E njëjta rutinë çdo natë dhe gjithmonë përfundon në dhomën e fëmijës suaj. Është e mirë për të filluar një rutinë të hershme, që 4 muajsh.

Nuk kanë pushuar gjatë ditës/ Nëse nuk e marrin një sy gjumë të mjaftueshëm gjatë ditës, fëmijët e vegjël mund të kenë probleme me gjumin gjatë natës. Shumica e bebeve kanë nevojë për dy ose tre dremitje në ditë. Të vegjëlit duhet të marrin të paktën një sy gjumë. Shumica e fëmijëve ende marrin një sy gjumë pas-drekës deri në moshën 5 vjeç. Nëse fëmija juaj është i çuditshëm dhe i përgjumur, le të marrë një sy gjumë, për aq kohë sa koha kur e kërkon këtë dremitje nuk është shumë afër me kohën e gjumit.

Ëndrra të këqija/ Fëmijët herë pas here shohin ëndrra të këqija. Kjo është normale, dhe ëndrrat më të këqija janë të padëmshme. Qetësojeni fëmijën tuaj pas ëndrrave të këqija. Sigurohuni që ai merr mjaftueshëm gjumë dhe ka një rutinë të pushimeve gjatë ditës. Në qoftë se ëndrrat e këqija nuk do të ndalen, atëherë këshillohuni me pediatrin tuaj.

Alergjia, astma, dhe sëmundje të tjera/ Disa probleme shëndetësore mund të prishin gjumin e fëmijës tuaj. Hundët bllokohen nga alergjitë, ftohjet, astma dhe mund ta bëjnë të vështirë për të marrë frymë. Tek foshnjat shkak mund të jetë; dhimbje barku, dhimbje veshi apo dhimbje thëmbësh që mund të pengojnë gjumin. Pediatri juaj mund të jetë në gjendje tju ndihmojë