Ja çfarë i bën sheqeri trurit tuaj

E dimë se sasia e madhe e sheqerit është e dëmshme për shëndetin. Por tani ka mjaftueshëm informacion se konsumimi i sheqerit ndikon edhe në shëndetin e trurit.

Konsumimi me pakicë i sheqerit nuk ka asnjë efekt të dëmshëm për organizmin por shumë prej nesh e hanë atë me tepri. Sipas organizatës Botërore të Shëndetit vetëm 5 % e kalorive ditore duhet të vijnë nga sheqeri.

Për këtë arsye ne duhet të dimë rrezikun që  dietat e pasura me sheqer kanë për funksionin e trurit dhe mirëqenien mentale.

Duket se truri i njerëzve që konsumojnë sheqer bëhet i varur prej tij. Kjo duket tek fëmijët obezë. Truri i tyre funksionon ndryshe kur ata hanë sheqer. Mendohet se truri i këtyre fëmijëve krijon varësi nga sheqeri, një varësi që do të jetë gjithmonë pjesë e jetës së tyre.

14:02 Aktualitet

Elbasan/Qazim Sejdini takim me këshilltaret e Mitrovicës

Këshilltaret e Komunës së Mitrovicës, kanë zhvilluar një viz...

14:00 Aktualitet

Hapja e dosjeve, ekspertja gjermane: Spiunët në Shqipëri janë në pushtet

Ekspertja e politikës gjermane dhe ish-zëvendëspresidente e ...

13:55 Aktualitet

Bankers i përgjigjet Braçes: Shqetësimi ynë siguria e banorëve

Kompania Bankers ka reaguar sot në përgjigje të deputetit Er...

13:45 Aktualitet

NASA fsheh një dokument tronditës: Afrohet planeti Nibiru, efekte fatale për tokën

Planeti Nibiru është duke ardhur drejt Tokës dhe mund të shk...

13:37 Aktualitet

'Šiptari' , 'Indianci'... fyerjet nga pushtetarët maqedonas

Bisedat e përgjuara në Maqedoni po zbardhin fyerje të rënda ...

13:30 Aktualitet

Teknologjia hidraulike dhe çmimet e naftës

Me kufizime dhe rregulla legjislative, në vend që të përparo...

13:20 Aktualitet

Përplasja me armë në Vlorë/ Policia jep detaje të reja për ngjarjen

Tre të vdekur dhe 1 i plagosur është bilanci i një përplasje...

12:49 Aktualitet

Sherr në grupin e PS-së

Debate te ashpra jane zhvilluar sot ne mesndite gjate mbledh...

12:42 Aktualitet

PD: Padia ndaj Ridvan Bodes, porosi politike e Ramës dhe Metës

Partia Demokratike ka reaguar pas padisë së depozituar nga I...

12:39 Aktualitet

Përplasje me armë në Vlorë/ Regjistrohet viktima e tretë

Ngjarja e ndodhur mesditën e sotme në qytetin e Vlorës shëno...

12:39 Aktualitet

Përplasja me armë në Vlorë, tre viktima

Ngjarja e  rëndë e shënuar në mesditë në Vlorë ka regjistuar...

12:25 Aktualitet

Turqi, mbyllje e pajustifikueshme e medias sociale

Turqia ka bllokuar të hënën përkohësisht qasjen në Twitter, ...

12:21 Aktualitet

Vlorë/ Të shtëna me armë zjarri, 2 të vdekur dhe 3 të plagosur

Të shtëna me armë zjarri janë regjistruar sot në qytetin e V...

12:19 Aktualitet

Garissa, muslimanë e të krishterë marshim kundër al Shabaab

Rreth 2500 persona marshuan në qytetin Garissa në Kenia në n...

12:16 Aktualitet

Përplasje me armë në Vlorë/ Policia: Dy të vrarë, tre të plagosur

Një ngjarje e rëndë është shënuar ditën e sotme në qytetin e...

12:09 Aktualitet

BE: Lista e reformave, Athina në rrugë të gabuar

Masat e listës së reformave të propozuara nga Athina janë “n...

12:05 Aktualitet

Bode: Akuzë politike, kallëzim ndaj Ganajt

Ish-Ministri i Financave Ridvan Bode, njëherësh edhe deputet...

11:57 Aktualitet

Agasi: Bankers brenda javës të sjellë dokumentet për masat për ambientin

Kreu i Inspektoratit të Mjedisit, Ergys Agasi ka reaguar në ...

11:56 Aktualitet

Erdogan mbërrin për vizitë në Iran, pavarësisht tensionit

Presidenti i Turqisë, Recep Tayyip Erdogan mbërriti në Iran ...

11:45 Aktualitet

Rihanna provokon në klipin e ri

Këngëtarja nga ishujt Barbados, Rihanna i ka suprizuar fansa...