web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

Probleme me gurët në veshka/ 5 ushqimet me aciditet që duhen shmangur

5 Prill 2015, 18:00, Aktualitet CNA

Përcaktimi për 1 miligram aciditet është për 100 gram të çdo ushqimi. Kështu që ne duhet të reduktojmë konsumimin e këtyre produkteve sa më shumë të jetë e mundur, sepse në këtë mënyrë ne humbasim vitalitetin e trupit tonë, por edhe bëhemi pre e shumë sëmundjeve, që mund të duken të lehta, kur në të vërtetë mund të jenë shumë shqetësuese edhe për vetë jetën e individit.

1.Zarzavatet, panxhari, kanë 953 miligram aciditet, panxharët e konservuara kanë 66,2 miligram aciditet dhe panxharët e papërpunuar kanë 81,1 miligram aciditet. Gjethet e panxharit shpesh përmbajnë sasi më të lartë të aciditetit.

2.Spinaqi, zarzavatet e errëta, lakërat jeshile, të cilat kanë rreth 793 miligram dhe 463 miligram aciditet dhe mund të rrisin akoma më shumë sasinë e tij në trup me konsumimin e tepërt.

3.Frutat e thata/ Kikirikët kanë 113 miligram aciditet, arrat priren të kenë 164 miligram dhe bajamet rreth 192 miligram . Arra janë gjithashtu një nga produktet më të larta që mund të rrisin sasinë e aciditetit dhe duke qenë se janë shumë të shijshme dhe të konsumuara, ato janë një nga produktet ose frutat e thata, me të cilat duhet të bëjmë shumë kujdes.

4. Krunde Gruri/ Ka 130 miligram aciditet dhe mund të rrisë sasinë e tij akoma më shumë nëse konsumohet në mënyrë të tepruar.

5.Çaji/ ka rreth 78 miligram aciditet. Gjithashtu edhe me këtë produkt duhet të bëhet shumë kujdes, sepse konsumimi i tepërt i tij do të rrisë aciditetin dhe do të rrisë akoma më shumë rrezikun e gurëve në veshka.

Është e mirë që këto produkte të konsumohen pak, por nuk është e thënë që të mos konsumohen kurrë, sepse gjithmonë trupi i njeriut ka nevojë për çdo produkt, sepse secili prej tyre na fal proteina dhe vitamina të ndryshme, për të cilat organizmi ynë ka shumë nevojë.





Lajmet e fundit nga