Përdorimi i teknologjisë ndikon në gjumin e fëmijëve

Varësia ndaj teknologjisë nuk përbën vetëm një problem shqetësues për të rriturit por edhe për fëmijët. Prindërit në disa raste për të rënë në qetësi dhe për të bindur fëmijën që të flej zgjedhin rrugët më të thjeshta sic janë: celulari, smartphone apo tableta ku fëmija mund të luaj.

Por sociologët argumentojnë se ky është gabimi më i madh që mund t?i bëhet shëndetit dhe gjumit të fëmijës. Sipas Institutit të Shendetit në Amerike rekomandohet që fëmijët nën 10 vjec duhet të flenë minimalisht 10 orë gjumë në ditë ndërkohë që adoleshentët duhet të flenë 9-10 orë gjumë në ditë.

Reduktimi i orëve të gjumit te fëmijët shoqrohet nga pasoja të dëmshme për ta si: zgjimi i vonë në mëngjes, rënie nga mësimet, favorizim të obezitetit që në moshë të hershme, probleme me shikimin dhe dobësi fizike.

Ndaj të gjithë prindërit duhet të tregojnë kujdes me zakonet e gjumit të fëmijëve, cdo fëmijë duhet të bjerë në shtrat në të njëjtën orë cdo ditë si dhe në dhomën e tij nuk duhet të ketë asnje paisje elektronike. Mesatarisht një smartphone apo tablet redukton gjumin e fëmijës rreth 21 minuta, afërsisht të njëjtin efekt shkakton edhe televizori ku reduktimi bëhet me 18 minuta.

21:00 Lifestyle

Mamaja vret fëmijën në banjën e një lokal, thotë e ka vrarë “djalli”

Latisha Fisher, është gruaja që ka vrarë djalin e saj 20 mua...

20:45 Lifestyle

Zgjoheni shpesh gjatë natës? Mbase trupi juaj po iu thotë diçka

Disa prej jush zgjohen shpesh natën, por kur kjo gjë ndodh m...

20:27 Lifestyle

Dobitë e përdorimit të bamjeve

Bamja është një nga ushqimet më të shëndetshme të cilat përd...

19:15 Lifestyle

Boronica zgjidhja e duhur për fryrjet e stomakut

Një problem për shumë njerëz është fryrja e stomakut, për kë...

18:00 Lifestyle

Scherzinger feston

E gjtiha në meshin bukuroshja Nicole Scherzinger na ka surpr...

18:00 Lifestyle

Gratë dhe dhuna

Në shumë shoqëri gratë edhe vajzat i nënshtrohen dhunës fizi...

17:39 Lifestyle

Ishujt e Uliksit/ Shtatë Perlat e Mesdheut

Ulises, ishte udhëtari i parë i madh i cili sipas Odisea, zb...

17:00 Lifestyle

Tamara Ecclestone përkëdhel vajzën

Vogëlushja e Tamara Ecclestone po mësohet me shumë dhurata d...

16:00 Lifestyle

Katie Price dhe Hayler buzëqeshin

Katie Price dhe bashkëshorti i saj Kieran Hayler së fundmi i...

16:00 Lifestyle

5 mënyra të thjeshta për t’u bërë më tërheqës

Të gjithë kemi një dëshirë të përbashkët: të jemi më shumë t...

15:24 Lifestyle

Belen Rodriguez një sirenë seksi

Belen Rodriguez vazhdon të na mahnis me fotot e saj seksi. M...

15:00 Lifestyle

Goldie Hawn një 70 vjeçare seksi

Goldie Hawn është në formë të shkëlqyer fizike, edhe pse pas...

15:00 Lifestyle

Swift vishet me stil

Këngëtarja Taylor Swift së fundmi është fotografuar teksa sh...

14:25 Lifestyle

ISHP: Nga 15 janari deri tani mbi 1000 ekzaminime falas të mamografisë

Nga janari i vitit 2015 është duke u ofruar shërbimi i mamog...

14:00 Lifestyle

Vetitë shëruese të çajit të gjelbër

Lexoni këto vetitë shëruese të çajit të gjelbër:...

14:00 Lifestyle

Jenner e zjarrtë në Calabasas

Edhe pse 17 vjece ajo është një nga femrat më të bukura në g...

14:00 Lifestyle

Katie Holmes shkëlqen me të kuqe

Një zonjë elegante dhe me shumë klas, kështu është konsideru...

13:03 Lifestyle

Aurela Hoxha blu dhe me stil

Modelja Aurela Hoxha ka vendosur të vishet sot me blu. Ajo k...

13:00 Lifestyle

Adams me familjen në plazh

Ashtu sic kanë preferuar ti kalojnë edhe shumë yje të tjerë ...

12:00 Lifestyle

Studim/ Pse duhet të konsumojmë fara kungulli?

Konsumimi i farave kur jeni të mërzitur ose të stresuar ësht...