A duhet të ha më shumë vezë?

Burim i kolesterolit dhe salmonelës, nuk keni pse çuditeni sepse vezët janë parë si të tilla prej vitesh. Por ditët kur shkoni në punë vetëm, me një vezë duhet të kthehen. Fondacioni Britanik i Shëndetit jo vetëm që e hodhi këtë hipotezë të limitimit të vezëve në tre në javë në 2007 por tani ka receta gatimi me vezë në faqen e tij.

Veza duket se po merr shfajësime pasi është konsideruar si një ushqim i tillë. Kërkuesit në Amerikë thonë se nuk  ka një lidhje të qartë midis të ngrënit të ushqimeve me nivel të larë kolesteroli dhe nivelit të tij në gjak.

Agjensia e Standardit të Ushqimit e listojnë vezën si një nga produktet më cilësinë më të mirë të proteinës çka shpjegon dhe përdorimin e saj në dietat me bazë protein. Edhe rekomandimet për të ngrënë vezet para datës së skadencës duket se kanë rënë poshtë pasi ato janë shumë të mira edhe 2 ditë pas kësaj date përderisa si e bardha dhe e kuqja gatuhen.

Nuk ka një evidencë të saktë mbi numrin e vezëve që duhet të hani në ditë. Por sipas studimeve një është mjaftueshëm por edhe ata që hanë tre duket se ndihen mirë gjithashtu.

21:20 Lifestyle

Pyetjet më qesharake që pacientët ju bëjnë mjekëve

Një listë e disa pyetjeve jo  të duhura është bërë publike n...

20:43 Lifestyle

Megan Fox e mrekullueshme për Harper Bazaar

Aktorja Megan Fox, duket në formë të shkëlqyer. Ajo ka reali...

19:00 Lifestyle

Kerry Washington në LA

Edhe Kerry Washington si shumë yje të tjerë kujdeset për vet...

18:00 Lifestyle

Cuoco në Nickelodeon Kids' Choice Awards

Ajo kishte preferuar një fund me dekore polka si dhe një blu...

17:00 Lifestyle

Middletone na surprizon

Tashmë 33 vjece, Kate Middletone ka preferuat të kalojë kohë...

17:00 Lifestyle

Ngjyra e zezë, dekori i duhur për shtëpinë tuaj

Dekorimi i shtëpisë me ngjyrë të errët shpesh nuk cilësohet ...

16:00 Lifestyle

Lucy Watson buzëqesh

Një fustan i zi me dekore lulesh ishte zgjedhja e saj për pa...

15:00 Lifestyle

Deeley bombastike në Kaliforni

Vera ka mbërritur pak shpejt për 38 vjecaren e cila kishte p...

15:00 Lifestyle

Dieta ushqimore, po aq e rëndësishme për shëndetin mendor sa dhe atë fizik

Shoqata Psikiatrike Amerikane e klasifikon acidin yndyror om...

13:50 Lifestyle

Barbados, një ishull i përkryer për të dashuruarit

Ishulli Barbados të ofron një përvojë autentike të Karaibe m...

14:00 Lifestyle

Walia seksi në Loughton

Teksa mbërrinte në lokal për të festuar me mikeshat e saj Da...

13:00 Lifestyle

6 anëtarë të familjes së Jolie kanë humbur jetën nga kanceri

Aktorja e mirënjohur hollivudiane, Angeline Jolie e cila një...

12:45 Lifestyle

Miss Albania Adrola Dushi më në formë se kurrë

Miss Albania Adrola Dushi shfaqet më në formë se kurrë. Vajz...

12:30 Lifestyle

10 parqet kombëtare më të bukur në Europë

Këto parqe kombëtare ofrojnë peisazhe të mrekullueshme dhe t...

12:02 Lifestyle

Adoleshentja seksi e familjes Kardashian

Kylie Jenner duket se po ecën në gjurmët e motrave të saj. N...

13:00 Lifestyle

Efektet e shëndetshme të brokolit

Brokoli është një perime i cili sjell shumë të mira për shën...

13:00 Lifestyle

Clancy dhe Crouch gjithmonë bashkë

Bashkëshorti i saj futbollist Peter Crouch preferon që cdo d...

11:43 Lifestyle

Studimi/Prindërit nënvlerësojnë obezitetin e fëmijëve të tyre

Prindërit e dallojnë shumë rrallë obezitetin e fëmijëve të t...

11:35 Lifestyle

Bukuri me lëngjë natyrale, jo me Cardio dhe trajtime estetike

Michelle Keegan është shfaqur në formë të shkëlqyer fizike n...

12:00 Lifestyle

Hudson dhe djaloshi pozojnë

Jennifer Hudson dhe djaloshi i saj David Daniel Otunga, Jr. ...