Studimi/Foshnjet që ushqehen me gji, rriten më inteligjentë
Një studim afatgjatë tregon lidhje mes ushqyerjes me gji të ...
Emocionet shpesh mund të ju detyrojnë që të bëni veprime të gabuara. Kontrollimi i emocioneve edhe pse i vështirë nuk është i pamundur. Ndiqni këshillat e mëposhtme:
1.Kupto se cila situata ju bëjnë të humbni kontrollin mbi emocionet tuaja dhe mundohuni t?i evitoni ato.
2.Mundohuni të menaxhoni situatat që ju bëjnë nervoze, duke përmirësuar rrethanat
3.Fokusohuni në pozitive, në gjërat që ju bëjnë të ndiheni mirë, duke injoruar gjerat që ju sjellin emocione negative
4.Ndryshoni mendimet tuaja. Mos mendoni vetëm negativisht mirëpo jeni më optimist
5.Qetësoni veten me teknika te ndryshme si: frymëmarrja e thellë, meditimi etj
Një studim afatgjatë tregon lidhje mes ushqyerjes me gji të ...
Sipas revistës Star, heroina e “Pretty Women” debaton pa mba...
Këngëtarja nga ishujt Barbados, gjithnjë e më shumë duket pe...
Duket se kjo ka qenë mbrëmja e saj, sepse e gjithë vëmendja ...
Në Los Angeles këtë javë temperaturat kanë qenë shumë të lar...
Këngëtarja 36-vjeçare Nicole Shcherzinger ka pozuar në një s...
Një linjë australiane veshjesh ka hedhur në treg, një fustan...
Nëse keni për të bërë një prezantim të rëndësishëm dhe jeni ...
Rita Ora, thotë se asnjëherë nuk është e kënaqur me arritjet...
Javën që lamë pas ajo mbushi 40 vjeç dhe përsëri duket në fo...
Janë shumë të rrallë fëmijët që arrijnë të flasin, kur s’kan...
Ashley Judd i befasoi të gjithë në premierën e filmit “The D...
Për vite me radhë, shumë hipoteza janë ngritur nëse konsumim...
Kylie Jenner është kritikuar shumë për veshjet e saj, por aj...
Muajin e kaluar Hilary Duff i dha fund martesës së saj duke ...
Diagnostikimi i infeksioneve si virusi HIV, kërkojnë prova k...
Civilizimet kemi filluar ti humbim gati nga momenti kur janë...
Ajo është një nga modelet më seksi të Victoria’s Secret dhe ...
Jaime King është në pritje të fëmijës së saj të dytë. Por du...
Pavarësisht qëllimit të mirë për të përdorur një aparat për ...
Irfan Hysenbelliu, pretendon që është biznesmen i madh, nj...
Vrasja e efektivit Enea Mekolli në krye të detyrës ka nxje...
Rasti i radhës i transmetuar në emisionin “Stop”, këtë të ...
Rasti i publikuar këtë të enjte, më 4 qershor, në emisioni...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit (KPA) vendosi këtë të hën...
Vettingu i KPA-së vendosi këtë të enjte shkarkimin e p...
Suela Salavaçi, me detyrë prokurore në Prokurorinë e T...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka rikthyer në detyrë pro...
Një 38-vjeçar është arrestuar ditën e sotme afër kthesës s...
Një kambist në Durrës ka humbur 60 mijë euro pasi është ma...
Pritet të ekstradohen sot në Shqipëri 6 shtetasit e kapur ...
Një aksident i rëndë ka ndodhur në aksin Kardhiq-Delvinë, ...
Ditën e sotme vendi ynë do të ndikohet nga kushte atmosfer...
Për shumë fëmijë dhe adoleshentë pushimet e gjata verore j...
Shqipëria po përballet me një tranzicion demografik të pap...
Ditën e enjte, vendi ynë do të ndikohet nga kushte atmosfe...
Në prag të samitit BE–Ballkani Perëndimor, Gjermania dhe F...
Presidenti i Rusisë, Vladimir Putin, deklaroi se lufta në ...
Një histori e jashtëzakonshme mbijetese është regjistruar ...
Këshilli për Zbatimin e Paqes në Bosnje e Hercegovinë (PIC...
Korça është gati të çelë sezonin veror me një nga ngjarjet...
Dy vite pas ndarjes nga jeta, poeti i njohur korçar, Skënd...
Muzeu Etnografik i Beratit ka hapur dyert për vizitorët pa...
Historia e Harilla Bakallit është një nga dëshmitë më rrëq...
Pavarësisht përpjekjeve shumëvjeçare për bashkëpunim rajon...
Shqipëria është vendi me nivelin më të lartë të privimit t...
Këtë të premte një dollar amerikan blihet me 81.3 lekë dhe...
Qeveria synon të transformojë modelin industrial të vendit...