Stikat, luftojnë stresin dhe peshën

Stikat tashmë zënë vendin e parë në listen e frutave më të shëndetshme të pemëve me lëvozhga, duke lënë pas bajamet dhe arrat. Momentalisht, Amerika është lidere në prodhimin e stikave nga ku shitja po rritet vazhdimisht, ndërsa rezervat për eksport janë dyfishuar gjatë 6 viteve të fundit nga 45 milione kilogramë nëe 122.
Me vetëm 3 deri në 4 kalori për kokerr, stikat jane berë të njohur për shkak të sasise më të ulët të kalorive në mesin e frutave të tjerë të këtij lloji. Studimet të shumta kanë zbuluar që neëse konsumojnë stika do të konsumojnë më pak ushqim në pergjithësi. Gjithashtu ato permbajnë më shumë kalium sesa frutat tjera të pemeve me levozhga, i cili mundet ta ulë nivelin e kortizolit, hormonit të stresit.
Ndërkohë me konsumim të stikave mund të ulim nivelin e kolesterolit, glukozës, të reduktojnë rrezikun nga kanceri dhe të shpejtojmë qarkullimin e gjakut në trup.

20:57 Lifestyle

Celulari/ "E keqe e domosdoshme", ja arsyet

Celulari është cilësuar si një ndër mjetet e komunikimit më ...

20:00 Lifestyle

Çmenduritë e yjeve gjatë çmimeve Oskar

Ndarja e çmimeve më prestigjioze filmike, Oskar, është gjith...

20:00 Lifestyle

Willis e pa depiluar

Scout është e njohur si zëri i fushatës “Free The Nipple”, p...

19:09 Lifestyle

Gratë ndiejnë keqardhje të mëdha në jetë, ja arsyet

Gratë ndiejnë keqardhe gjatë jetës së tyre dhe ja pse: Në ma...

19:00 Lifestyle

Emrat e vërtetë të yjeve

Nëse ka një gjë që nuk ka dalë ende nga moda në Hollywood ës...

19:00 Lifestyle

Rrobat e reja duhen larë menjëherë

Rrobat e sapo-blera, sado të reja të jenë në pamje të parë d...

18:04 Lifestyle

Amerikë/ Zana e Dhëmbit, ju jep fëmijëve lekë për çdo dhëmb që bie

Dhëmbët e fëmijëve nuk janë shaka në ditët e sotme sidomos p...

18:00 Lifestyle

Lou Reed besonte se The Beatles janë plehra

Në një video të publikuar së fundmi me intervista të artistë...

18:00 Lifestyle

Amber Rose provokon

 Amber Rose edhe një herë ka treguar se pse vithet e saj jan...

17:32 Lifestyle

7 ushqimet që ju bëjnë të dukeni më të rinj

Mbase jo, por një dietë e duhur bën më shumë sesa humbjen në...

17:22 Lifestyle

6 mënyra për tu detoksikuar çdo ditë

Koncepti i detoksikimit nuk duhet tju frikësojë. Nuk kemi ps...

17:19 Lifestyle

Liberta Spahiu s'ka frikë nga i ftohti

Në të këto ditë të ftohta dimri, ku temperaturat në Prishtin...

17:00 Lifestyle

Mëso si të shprehesh para një mashkulli!

Nganjëherë mërzitesh sepse të duket sikur partneri jot nuk t...

17:00 Lifestyle

Vetullat e pa hequra janë në modë

Heqja e vetullave është një zakon i dalë jashtë mode.Ikonat ...

17:00 Lifestyle

Modeli shfaqet i zhveshur në pasarelë

Ngjyrat e verdha platin, shikim miqësor dhe duart në pjesët ...

16:49 Lifestyle

Ja cilat janë 10 vendet ku partnerët tradhtojnë më shumë

Një studim i ri ka zbuluar dhjetë vendet në botë, ku njerëzi...

16:00 Lifestyle

Kanye West: Mbeta pa miq kur njoha Kim Kardashian

“Kur fillova të dilja me Kim Kardashian, disa prej miqve më ...

16:00 Lifestyle

Foo Fighters kryeson Glastonbury-n

Grupi i mirënjohur i zhanrit rok, Foo Fighters, ka konfirmua...

15:32 Lifestyle

Tendencat e këpucëve 2015

Thuhet se këpucët e përfaqësojnë karakterin e njeriut, pa da...

15:30 Lifestyle

Një udhëtim në një botë fantastike plot me lule Wisteria

Pasi të futeni në tunelin Wisteria, ju do të pushtoheni nga ...