web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Nuk e keni ditur më parë/ Arsyeja e rëndësishme pse duhet të pini kafe gjithmonë pas mëngjesit

2 Tetor 2020, 09:25, Lifestyle CNA

Një studim i ri ka treguar arsyen pse kafenë duhet ta konsumoni pasi të keni ngrënë mëngjesin. Studiuesit nga Universiteti i Bath kanë zbuluar se pirja e kafesë para se të hani mëngjesin mund të dëmtojë kontrollin tuaj të niveleve të sheqerit në gjak.

Ne e dimë që gati gjysma prej nesh do të zgjohet në mëngjes dhe, para se të bëjë ndonjë gjë tjetër, do të pijë kafe ,në mënyrë intuitive sa më të lodhur të ndjehemi, aq më e fortë është kafeja.

?Ky studim është i rëndësishëm dhe ka pasoja të mëdha shëndetësore, pasi deri më tani ne kemi pasur njohuri të kufizuara për atë që po u bën trupave tanë, veçanërisht për kontrollin metabolik dhe sheqerin në gjak. E thënë thjesht, kontrolli i sheqerit në gjak dëmtohet kur gjëja e parë që trupat tanë vijnë në kontakt është kafeja sidomos pas një nate jo të rehatshme. Ne mund ta përmirësojmë këtë duke ngrënë së pari dhe më pas duke pirë kafe më vonë nëse mendojmë se ende kemi nevojë për të ?, u shpreh James Betts.

Në studimin e kryer nga Universiteti Bath morën pjesë 29 gra dhe burra për tre eksperimente të ndryshme. Kafja e konsumuar para mëngjesit rriti ndjeshëm reagimin e glukozës në gjak me rreth 50% ? duke treguar se konsumimi i saj pas një nate të keqe, për të mos u ndjerë të lodhur në mëngjes mund të kufizojë aftësinë e trupit për të toleruar sheqerin./ CNA.al





Lajmet e fundit nga