E fundit!

12:39 Aktualitet

“Vrasja e efektivit duhet të hetohet”/ Berisha akuza Hitës: Në vend të dorëheqjes kërkon të mbrojë karrigen e tij

Kreu i PD-së Sali Berisha ka kërkuar hetim të thelluar në ...

Nga pirja e kafes tek depilimi në dush/ 10 gjërat e përditshme që i bëjmë gabim dhe nuk e kuptojmë pse

29 Shtator 2020, 14:09, Lifestyle CNA

Pasi të zgjohemi në mëngjes, gjëja e parë që shumë prej nesh bëjnë është të pini një filxhan kafe. Por siç rezulton, ne e kemi bërë këtë gabim gjatë gjithë kohës. Dhe besoni apo jo, ka edhe më shumë zakone të përditshme që kanë nevojë për korrigjim, sipas ekspertëve. Le të hedhim një vështrim se cilat janë ato.

Pirja e kafesë para orës 9:30 të mëngjesit

Secili trup është i ndryshëm, por ekziston një cikël hormonal 24-orësh për të gjithë. Me fjalë të tjera, të gjithë jemi të programuar. Dhe hormoni i njohur si kortizol që na bën të ndjehemi zgjuar normalisht çlirohet nga ora 8 e mëngjesit deri në 9 e mëngjesit. Ne nuk kemi nevojë ta rrisim trupin tonë për tu ndjerë zgjuar me gjëra të tjera, si kafeja, gjatë kësaj periudhe. Të mirë herë për pushimet tuaja kafe janë në mes 09:30-11:30 dhe 1:30 në 5:00 pm herë më të keq janë në mes 08:00-09:00; Nga 12 në 1 pasdite; dhe 5:30 pasdite deri në 6:30 pasdite.

Vendosja e vezëve në ujë të ftohtë para se t?i zieni

Nëse po vendosnit vezë në ujë të ftohtë para se t?i zieni, këta ekspertë mund t?ju ??befasojnë. Rregulli i parë, në këtë rast, është të filloni të nxehtë dhe të mbaroni të ftohtë . Duke bërë gjëra të tilla, vezët bëhen më të lehta për tu qëruar. Kjo gjithashtu e bën atë në mënyrë që të mund të vendosni kohëmatësin për vezët e ziera të buta ose të buta në mënyrë më të saktë. Herën tjetër, përpiquni t’i vendosni vezët në ujë të valë dhe më pas t’i vendosni në ujë të ftohtë menjëherë pasi të jenë mbaruar.

Hapja e ushqimit të konservuar gabimisht

Nuk është e rrallë të prisni gishtin në buzën e mprehtë të kanaçës pasi ta keni hapur me një pajisje dore. Kjo ndodh sepse ne jemi mësuar ta bëjmë atë në një mënyrë të caktuar, por në fakt ekziston një goditje e thjeshtë shpëtimi që mund t’ju ndihmojë të mos plagoseni. Vetëm vendosni hapësinën hapjes siç është treguar në pikën e sipërme të djathtë në mënyrë që të kalojë kanaçen. Do të presë kanaçen, por pak më e ulët se zakonisht, dhe më pas mund të kapni buzën nga maja .

Lënia e sfungjerit në dush

Sfungjerët Loofah janë baza për shumimin e specieve bakteriale që mund të rriten fjalë për fjalë brenda natës, thonë studiuesit . Dhe kur e lini një në një dush të lagësht dhe të ngrohtë, kjo e bën edhe më keq situatën. Lëreni të ulet në një vend të thatë pasi të jetë përdorur. Mund ta hidhni në lavanderi ose ta lini të zhytet në një solucion të holluar zbardhues për 5 minuta një herë në javë gjithashtu .

Depilimi e këmbëve tuaja kundër drejtimit të qimes

Thjesht numëro sa herë i ke sepiluar këmbët dhe sa herë lëkura është irrituar më pas. Ndoshta kjo është për shkak se e keni bërë gabim. Para së gjithash, mos u rruaj sa më shpejt që të futesh në dush. Lëreni lëkurën dhe qimet tuaja të lagen për të parandaluar tërheqjen e vazhdueshme të qimeve që mund të shkaktojë acarim të lëkurës. Së dyti, mos u depilo kundër drejtimit të rritjes së qimeve edhe nëse ju jep rezultate më të shpejta. Ju thjesht do të dëmtoni lëkurën tuaj.

Përdorimi i një thike për të prerë gjalpin e ftohtë

Nëse keni qenë duke luftuar me prerjen e gjalpit të ftohtë , ekziston një zgjidhje më e mirë se si të bëni feta perfekte. Përdorni një qëruese të dizajnuar për prerjen e perimeve dhe frutave . Tani mund ta vendosni lehtë gjalpin në bukë pa e lyer me thikë. I njëjti truk është i përshtatshëm edhe për djathin.

Përdorimi i gishtave për të ndezur rubinetin

Për të shmangur marrjen e baktereve në gishta përsëri pasi të keni larë duart, përpiquni të ndryshoni rutinën tuaj. Hapni dhe mbyllni rubinetin me kyçin tuaj siç tregohet në foto. Tani, edhe nëse prekni fytyrën tuaj, mikrobet shtesë nuk do të përhapen.

Karikimi i telefonit tuaj pa pastruar portën e karikimit

Kjo mund të ndodhë shpesh, veçanërisht nëse zbuloni se telefoni juaj nuk karikohet ose karikohet ngadalë. Para se ta çoni te furnizuesi ose të blini një kabllo të re, pastroni portin . Ekziston një mundësi e mirë që disa papastërti ose pluhur nuk i lejojnë gjërat të funksionojnë si duhet. Por, para se ta bëni këtë, mos harroni të fikni telefonin tuaj më parë.

Mos pastroni perdet me vakum

Po, perdet gjithashtu mund të pastrohen me vakum pa qenë e nevojshme t’i lani ato çdo javë. Pjesa më e madhe e pluhurit përqendrohet në pjesën e sipërme dhe në pjesën e poshtme. Kështu që, herën tjetër kur të pastroni shtëpinë tuaj, thjesht rifreskoni pamjen e perdeve tuaja me një pastrim të thjeshtë me vakum. Por ju duhet ta bëni rregullisht para se pluhuri të depërtojë në fibra.

Përdorni sapun antibakterial sa herë që lani

Nëse keni përdorur sapun antibakterial çdo ditë, me siguri duhet ta ndaloni. Së pari, nuk ka asnjë provë që sapunët antibakterialë janë më efektivë në larjen sesa sapunët e thjeshtë. Së dyti, produktet antibakteriale përbëhen nga triclosan, i cili është i ngjashëm me antibiotikët . Kur përdorim këtë lloj sapuni shpesh, mësohemi dhe bakteret zhvillojnë mutacione që mund të ndikojnë në shëndetin e njerëzve./ CNA.al