web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

Një 'sfidë' e vërtetë/ Si të zgjidhni problemin e zgjimit herët në mëngjes

1 Gusht 2019, 19:25, Lifestyle CNA

Zgjimi herët në mëngjes ësht një “makth” për të gjithë ata që duhet të ikin në punë ose të kenë një aktivitet tjetër. Por më poshtë do të zbuloni 10 mënyra efektive se si të mos e keni më këtë problem.

1- Gjeni një arsye të mirë për tu çuar herët

2-Harroni që ekziston butoni ?Snooze? për të shtyrë alarmin çdo 10 minuta

3-Një cikël me 4 orë gjumë nuk mjafton

4-Nëse zgjoheni pak më herët, çohuni menjëherë nga krevati

5- Zgjohuni në të njëjtën kohë në ditët e javës dhe në fundjavë

6-Kërceni

7-Shtriquni

8-Hapni dritaren

9-Pini një gotë me ujë

10-Hani një mëngjes të mirë





Lajmet e fundit nga