Të konsumosh makarona në darkë apo jo?/ Ja çfarë thonë studiuesit

Ushqimi është një nga dashuritë më të mëdha për çdo njeri por zgjedhja e tij duhet të jetë shumë e kujdesshme.

Një nga ushqimet më të preferuara për secilin nga ne janë makaronat por për shkak se kanë përbërje brumi njerëzit evitojnë t’i konsumojnë në vaktin e darkës.

Pavarësisht gojëdhënave të shumta, që flasin për rëndim të stomakut apo probleme me tretjen, të konsumosh makarona në vaktin e darkës nuk është e dëmshme.

Një studim i fundit mbi efektet e makaronave, nxjerr në pah një tjetër të vërtetë.

Në të rezulton se nëse ky ushqim  konsumohet në mbrëmje, ka efekte pozitive në organizëm, qetëson, nuk shëndosh dhe lehtëson gjumin.

Madje sipas studimit, nëse makaronat konsumohen në orët e fundit të ditës në ato raste kur vuajmë nga pagjumësia apo jemi të stresuar, përmirëson ndjeshëm gjendjen tonë falë përbërësve si triptofani dhe vitaminat e grupit B.

15:16 Lifestyle

Horoskopi kinez/ Zbuloni llojin e lules që nuk duhet ta ndani nga vetja

Keni dëgjuar dhe lexuar artikuj mbi ngjyrat me fat, numrat d...

13:10 Lifestyle

"Netët e klipit shqiptar"/Vëllezërit korçarë fitojnë çmimin e parë

Finalja e festivalit “Netet e klipit Shqiptar” u zhvilluar m...

12:25 Lifestyle

"Angelina është thjesht një k****"/Biznesmenia rrëfen sherrin me aktoren e njohur

Caprice Bourret njihet si modele dhe biznesmene e suksesshme...

10:40 Lifestyle

"Nga e qeshura u shtrova në spital"/Aktorja e njohur tregon historinë e çuditshme

E ftuar në emisionin “Late Night with Seth Meyers” ka qënë a...

10:53 Lifestyle

Foto/Rihanna nuk ndalet me pozat seksi, promovon linjën e saj të të brendshmeve

Këngëtarja e famshme Rihanna e cila është larguar për disa k...

11:10 Lifestyle

Foto+18/Modelja e njohur nuk di të vishet, pozon nudo dhe i lë të gjithë pa fjalë

Emily Ratajkowski së fundmi ka prezantuar koleksionin e saj ...

11:25 Lifestyle

Portokalli 'sumo'/Pse ky frut është bërë i famshëm në Instagram?

Kanë qenë njerëzit me më shumë popullaritet në Instagram të ...

09:40 Lifestyle

"Të pasmet e shoqes time"/Dy vajzat më seksi në Amerikë bëjnë këngë dhe i habisin të gjithë

Historia e miqësisë mes tyre ka nisur shumë vite më parë, me...

09:25 Lifestyle

"Shihemi së shpejti, bota ime"/Keisi bën dedikimin e veçantë për bashkëshortin e saj

Reperi shqiptar Stresi, qëndron pas hekurave që nga tetori i...

08:40 Lifestyle

"Kam kohë për ato punë"/Ronela Hajati sqaron njëherë e mirë lidhjen me Young Zerka

Ronela Hajati ishte e ftuara e speciale e moderatorit Ermal ...

08:25 Lifestyle

"Mbretëresha e flokëve"/Dafina Zeqiri bën ndryshimet drastike brenda 3 muajsh

Këngëtarja shqiptare Dafina Zeqiri njihet si personazhi me e...

07:37 Lifestyle

Bixhoz me dashurinë/ Familja Oberoi tronditet nga një e papritur, ja ç’do ndodhë sot

Gori, Om, Bavja dhe Rudra vendosin të largohen nga shtëpia q...

07:36 Lifestyle

Vrasje të vogla/ Serhan refuzon të takojë Ojan, ja ç’do ndodhë sot

Merve shkon të takojë Serhanin në burg. Serhan i kërkon Merv...

18:51 Lifestyle

Vrasje të vogla/ Pelin i merr fronin Merves, Serhan refuzon të takojë Ojan

Merve shkon të takojë Serhanin në burg. Serhan i kërkon Merv...

16:43 Lifestyle

Modelja rrit temperaturat/ Nxjerr trendin më të ri të xhinseve

Aktorja dhe modelja e famshme Emily Ratajkowski di gjithmonë...

15:47 Lifestyle

Harrojini ndërhyrjet estetike/ Provoni këto produkte natyrale dhe nuk do të pendoheni

Të gjithë ne jemi të fiksuar pas pamjes dhe trendeve të reja...

13:10 Lifestyle

Cilat janë arsyet që stresohemi? Zbuloni 3 pikat kryesore

Faqja online ‘Spotify’ ka zbuluar përmes një liste me 3 pika...

08:25 Lifestyle

"Do të paditeni për çdo lajm koti"/Morena Taraku acarohet me mediat, merr vendimin drastik

Ditën e djeshme ,“Gazeta Blic” raportonte se Morena Taraku k...

09:25 Lifestyle

Aktorja e njohur i surprizon të gjithë/Në pritje të ëmbël për herë të tretë

Aktorët e famshëm Blake dhe Ryan kanë dy vajza së bashku, Ja...

09:40 Lifestyle

Sandalet që po "pushtojnë" Instagramin/Ja cilat janë 2 llojet më të veshura

A e keni vënë re se dy llojet e sandaleve  më poshtë po ia s...