Kjo është arsyeja pse na duket sikur rrëzohemi në gjumë

Në shumicën e rasteve nuk ndodh gjatë fazës së gjumit të thellë, por vetëm në minutat e para të gjumit. Sipas ekspertëve, ky fenomen lidhet jo vetëm me ëndrrat që kemi në atë moment, por edhe me ngarkesën e stresit që ne mbajmë mbi shpatullat tona. Është quajtur paraliza e gjumit, pasi në praktikë trupi ynë po përpiqet të lirohet.

Kur flemë, edhe nëse trupi ynë është në gjumë truri vazhdon të punojë, kjo shkakton një çekuilibër që mund të çojë në ndjenjën e rrëzimit në gjumit. E gjithë kjo ndodh kur bie në gjumë, mes zgjimit dhe gjumit. 70% e njerëzve, pak para se të bien në gjumë, ndjejnë spazma të muskujve, për shembull këmbët bëjnë një lëvizje të pakontrolluar. Megjithatë, shkaqet e këtij fenomeni ende nuk janë të njohura.

Për të shmangur përjetimin e këtyre ndjenjave të pakëndshme, këshilla është vetëm një: Duke qenë se këto dukuri ndodhin kryesisht kur jemi të lodhur dhe të stresuar, duhet të shkojmë të flemë të relaksuar. Kujdes, shmangni PC, telefona celularë dhe televizorë, në mënyrë që mendja jonë të qetësohet.

19:00 Aktualitet

Tre shenjat që tregojnë se jeni të konsumuar mendërisht dhe keni nevojë për pushim

Kur e bën qimen traKur njerëzit e humbin kontrollin edhe kur...

10:23 Aktualitet

Protesta e opozitës/ “Ndizet” sheshi

Ndërkohë që parlamenti është mbledhur në seancën e radhës, o...

10:38 Aktualitet

Kriza politike/ Paloka tregon kur do të përfundojë

Nga sheshi para Kuvendit, Nënkryetari i Partisë Demokratike,...

09:26 Aktualitet

Video-"Poshtë Erion Braçe, poshtë Erion Veliaj"/ Zëvendëskryeministri përplaset verbalisht me protestuesit

Zëvendëskryeministri Erion Braçe ka debatuar në distancë me ...

10:31 Aktualitet

Nuk ndalet çuni i Fahriut/ Paralajmëron hapur Ballën

Pas thirrjes së kreut të grupit parlamentar të Partisë Socia...

10:25 Aktualitet

Deputetët e rinj të kërcënuar/ Enver Roshi jep alarmin, apelon Sandër Lleshajn

Deputeti i LSI-së, Enver Roshi, nga foltorja e Kuvendit i ka...

10:18 Aktualitet

Bojë të kuqe ndaj Ralf Gjonit/ Arben Ahmetaj "godet' LSI

Pas sulmit me bojë të kuqe  ndaj deputetit Ralf Gjonit, ka a...

10:16 Aktualitet

Balla: E parecedentë, “kryeministri” i fshihet prokurorisë

Kryetari i grupit parlamentar të Partisë Socialiste, Taulant...

10:08 Aktualitet

Kriza politike/ Balla thirrje të fortë PD dhe LSI

Në një kohë që jashtë parlamentit protestohet, seanca parlam...

10:09 Aktualitet

Studimi/ Kjo është lidhja mes fillimit të periodave dhe jetëgjatësisë

Një studimi i ri nga Universiteti i Kalifornisë, San Diego, ...

09:54 Aktualitet

Tym para parlamentit/ Konfrontime mes protestueve dhe policisë

Me nisjen e seancës së Kuvendit ka nisur edhe protesta e opo...

09:48 Aktualitet

Kryemadhi harron kërcënimet/ Akuzon Ramën për sulmin ndaj Ralf Gjonit

Kryetarja e LSI Monika Kryemadhi ka akuzuar kryeministritn E...

09:40 Aktualitet

Persona të maskuar në protestë/ Policia i "tërheq" veshin Gazment Bardhit

Seanca parlamentare ka nisur ashtu siç ishte parlamëruar më ...

09:35 Aktualitet

Skandali me lobimet ruse/ Basha sfidon prokurorinë

Pas mbërritjes së letër-porosive nga SHBA në lidhje me dyshi...

09:31 Aktualitet

Ralf Gjoni u sulmua me bojë/ Ja, si kërcënonte më herët, Monika Kryemadhi

Deputeti i LSI, Ralf Gjoni u sulmua me bojë sapo doli nga sh...

09:22 Aktualitet

Betohen deputetët e rinj të opozitës

Ditën e sotme opozita po zhvillon protestë përpara parlament...

09:15 Aktualitet

SHBA me mesazh të qartë/ Reforma në Drejtësi nuk do të dështojë

E ngarkuara me punë e SHBA-së në vendin tonë Leyla Moses-One...

09:07 Aktualitet

U sulmua në derë të pallatit/ Ralf Gjoni: Agresori ishte i porositur nga lart

Deputeti i LSI, Ralf Gjoni, është qëlluar sot me bojë, ndërs...

07:49 Aktualitet

Aksident i rëndë/ Plagosen tetë persona

Një aksident i rëndë ka ndodhur paraditen e sotme në aksin T...

08:56 Aktualitet

Luli në Bruksel pret Ramën/ Demokratët e braktisur në protestë

Opozita e bashkuar po proteston sërish sot përpara parlament...