“Më kanë trajtuar si kukull, por unë s’dorëzohem kurrë”! Alketa Vejsiu zbulon çelësin e suksesit
Moderatorja shqiptare Alketa Vejsiu ka dhënë një leksion mja...
Në të shumtën e rasteve, presioni i lartë i gjakut nuk shfaq simptoma të mirëfillta, mirëpo në heshtje mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore si: atak në zemër, probleme me zemrën në përgjithësi, dëmton veshkat etj.
Kësisoj në mënyrë që të mbahet nën kontroll, nevojitet një ushqyerje e shëndetshme dhe aktivitet i vazhdueshëm fizik.
Në vijim, ju njohim me 20 produkte ushqimore që e ulin ndjeshëm presionin e lartë të gjakut.
Thuajuni lamtumirë ilaçeve!
Kos pa yndyrë
Banane
Boronica
Jeshillëqe
Panxhar
Hudhër
Patate të ëmbla
Bollgur
Salmon
Avokado
Kuinoa (quinoa, mbretëresha e të gjitha drithërave!)
Brokoli
Pjeshkë dhe nektarina
Speca të kuq
Fara kungulli
Çokollatë e zezë
Fistikë
Shegë
Vaj ulliri
Moderatorja shqiptare Alketa Vejsiu ka dhënë një leksion mja...
Nuk është fare e nevojshme të harxhoni para për të blerë rro...
Një pornostare iu është nënshtruar një numri të madh operaci...
Demi Rose bëhet shpesh kryefjala e mediave rozë për shkak të...
Agjencia lëshoi një paralajmërim mbi sigurinë për produktet ...
Kureshtjen tuaj, po e shuajmë ne, pasi po ju themi se ushqim...
Njerëzit e lindur në shenjën e Peshqve i gjen në dy lloje. –...
Ermal Mamaqi ka festuar ditëlindjen e Amarda Toskës mbrëmë n...
Që prej ditës së djeshme, po bën bujë të madhe në media lajm...
Një video e re e bosit të “Topshop”, Sir Philip Green është ...
Gori ka frikë se Om nuk do t’ja dalë në ndeshjen kundër Balr...
Padyshim që lajmi që qarkulloi më shpejtë e që mori vëmendje...
Dukagjin Lipa ose siç njihet ndryshe, babai me seksi në show...
Të jesh e tradhëtuar është padyshim një ndër ndjesitë më të ...
Ish-banori i “Big Brother”, Kreshnik Husaj, i njohur me emr...
Kylie Jenner është zyrtarisht miliarderja e bërë vetë më e r...
Modelja e njohur dhe bashkëshorti i saj kanë një pasuri prej...
Bashkëshortja e Keith Flint, legjendës së muzikës që u gjet ...
Që në fëmijëri, Shpat Kasapi ka qenë i fiksuar pas parave.Kë...
Nuk ndodh shpesh që Sara Hoxha të publikojë foto familjare, ...
Pas denoncimit të parë, emisioni "Plug" ka vijuar sërish i...
Ditën e sotme CNA ka publikuar një denoncim nga banorët e ...
Një denoncim nga banorët e fshatit Gjashtë të Sarandës ka ...
Një denoncim në CNA solli edhe publikimin e disa dokumente...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit (KPA) vendosi këtë të hën...
Vettingu i KPA-së vendosi këtë të enjte shkarkimin e p...
Suela Salavaçi, me detyrë prokurore në Prokurorinë e T...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka rikthyer në detyrë pro...
Agjencia e Mbikëqyrjes Policore ka pezuluar nga detyra ish...
Policia e Tiranës ka zbardhur një rast vjedhjeje të ndodhu...
Dy persona, të dyshuar si autorë të një vrasjeje dhe një p...
Një i arrestuar dhe një i proceduar në gjendje të lirë për...
Ditën e sotme vendi ynë do të ndikohet nga pothuajse e një...
Ndërsa ndryshimi i klimës ngroh ujërat bregdetare në Evrop...
Ditën e sotme vendi ynë do të ndikohet nga pothuajse e një...
Forca e punës, treguesit e punësimit dhe papunësisë janë t...
Më shumë se 10,000 persona janë raportuar të zhdukur nga t...
Njësitë e Forcave të Armatosura të Ukrainës kanë kryer një...
Këshilli i Bashkimit Europian dha sot miratimin përfundimt...
Shtetet e Bashkuara të Amerikës, Kinë, Kili dhe vende të t...
Në Bibliotekën “Thimi Mitko” në Korçë u zhvillua promovimi...
Ambasada e Shqipërisë në Zvicër ka organizuar një mbrëmje ...
Këtë të mërkurë u nda nga jeta aktori i shquar i kinematog...
Jeta e Moikom Zeqos qe krijim dhe kërkim i pandalur. Ai e ...
Çmimi i naftës ka rënë në nivele të papara që nga koha par...
Shkalla e papunësisë e rregulluar sezonalisht në zonën e e...
Turistët nga Kosova vijojnë të mbajnë peshën kryesore të h...
Turizmi shënoi një përshpejtim të rritjes gjatë muajit maj...