“Më kanë trajtuar si kukull, por unë s’dorëzohem kurrë”! Alketa Vejsiu zbulon çelësin e suksesit
Moderatorja shqiptare Alketa Vejsiu ka dhënë një leksion mja...
Në të shumtën e rasteve, presioni i lartë i gjakut nuk shfaq simptoma të mirëfillta, mirëpo në heshtje mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore si: atak në zemër, probleme me zemrën në përgjithësi, dëmton veshkat etj.
Kësisoj në mënyrë që të mbahet nën kontroll, nevojitet një ushqyerje e shëndetshme dhe aktivitet i vazhdueshëm fizik.
Në vijim, ju njohim me 20 produkte ushqimore që e ulin ndjeshëm presionin e lartë të gjakut.
Thuajuni lamtumirë ilaçeve!
Kos pa yndyrë
Banane
Boronica
Jeshillëqe
Panxhar
Hudhër
Patate të ëmbla
Bollgur
Salmon
Avokado
Kuinoa (quinoa, mbretëresha e të gjitha drithërave!)
Brokoli
Pjeshkë dhe nektarina
Speca të kuq
Fara kungulli
Çokollatë e zezë
Fistikë
Shegë
Vaj ulliri
Moderatorja shqiptare Alketa Vejsiu ka dhënë një leksion mja...
Nuk është fare e nevojshme të harxhoni para për të blerë rro...
Një pornostare iu është nënshtruar një numri të madh operaci...
Demi Rose bëhet shpesh kryefjala e mediave rozë për shkak të...
Agjencia lëshoi një paralajmërim mbi sigurinë për produktet ...
Kureshtjen tuaj, po e shuajmë ne, pasi po ju themi se ushqim...
Njerëzit e lindur në shenjën e Peshqve i gjen në dy lloje. –...
Ermal Mamaqi ka festuar ditëlindjen e Amarda Toskës mbrëmë n...
Që prej ditës së djeshme, po bën bujë të madhe në media lajm...
Një video e re e bosit të “Topshop”, Sir Philip Green është ...
Gori ka frikë se Om nuk do t’ja dalë në ndeshjen kundër Balr...
Padyshim që lajmi që qarkulloi më shpejtë e që mori vëmendje...
Dukagjin Lipa ose siç njihet ndryshe, babai me seksi në show...
Të jesh e tradhëtuar është padyshim një ndër ndjesitë më të ...
Ish-banori i “Big Brother”, Kreshnik Husaj, i njohur me emr...
Kylie Jenner është zyrtarisht miliarderja e bërë vetë më e r...
Modelja e njohur dhe bashkëshorti i saj kanë një pasuri prej...
Bashkëshortja e Keith Flint, legjendës së muzikës që u gjet ...
Që në fëmijëri, Shpat Kasapi ka qenë i fiksuar pas parave.Kë...
Nuk ndodh shpesh që Sara Hoxha të publikojë foto familjare, ...
Pas denoncimit të parë, emisioni "Plug" ka vijuar sërish i...
Ditën e sotme CNA ka publikuar një denoncim nga banorët e ...
Një denoncim nga banorët e fshatit Gjashtë të Sarandës ka ...
Një denoncim në CNA solli edhe publikimin e disa dokumente...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit (KPA) vendosi këtë të hën...
Vettingu i KPA-së vendosi këtë të enjte shkarkimin e p...
Suela Salavaçi, me detyrë prokurore në Prokurorinë e T...
Kolegji i Posaçëm i Apelimit ka rikthyer në detyrë pro...
Policia e Tiranës ka zbardhur një rast vjedhjeje të ndodhu...
Dy persona, të dyshuar si autorë të një vrasjeje dhe një p...
Një i arrestuar dhe një i proceduar në gjendje të lirë për...
Dy persona janë arrestuar në Kurbin pasi u kapën në flagra...
Ditën e sotme vendi ynë do të ndikohet nga pothuajse e një...
Ndërsa ndryshimi i klimës ngroh ujërat bregdetare në Evrop...
Ditën e sotme vendi ynë do të ndikohet nga pothuajse e një...
Forca e punës, treguesit e punësimit dhe papunësisë janë t...
Më shumë se 10,000 persona janë raportuar të zhdukur nga t...
Njësitë e Forcave të Armatosura të Ukrainës kanë kryer një...
Këshilli i Bashkimit Europian dha sot miratimin përfundimt...
Shtetet e Bashkuara të Amerikës, Kinë, Kili dhe vende të t...
Në Bibliotekën “Thimi Mitko” në Korçë u zhvillua promovimi...
Ambasada e Shqipërisë në Zvicër ka organizuar një mbrëmje ...
Këtë të mërkurë u nda nga jeta aktori i shquar i kinematog...
Jeta e Moikom Zeqos qe krijim dhe kërkim i pandalur. Ai e ...
Turistët nga Kosova vijojnë të mbajnë peshën kryesore të h...
Turizmi shënoi një përshpejtim të rritjes gjatë muajit maj...
Të dhënat më të fundit të Institutit të Statistikave për v...
Nga Islanda në Maqedoninë e Veriut, çmimet e konsumit ndry...