Na paskan gënjyer, vezët nuk kanë lidhje me kolesterolin

Veza përmban një aminoacid i cili shmang akumulimin e yndyrnave në trup.
Veza gjithashtu përmban vitamina të grupit B, të cilat ulin rrezikun e problemeve kardiake, gjithashtu hekuri shërben për të kuruar aneminë dhe tonifikon sistemin imunitar.Sa i takon sasisë së vezëve që duhen konsumuar çdo javë ende ka debat.

Duke qenë se veza është një ushqim me pak kalori dhe shumë proteina është shumë e këshillueshme për ata që janë duke ndjekur një dietë për minimizimin e kalorive, këta persona mund të konsumojnë deri në 5 vezë në javë.

Ekziston një mit në lidhje me kolesterolin që përmban veza. Është e vërtetë që veza ka kolesterol, por është gjithashtu e vërtetë që veza nuk ka aftësi që të rrisë nivelin e kolesterolit në gjakun tuaj./Cna.al

16:00 Aktualitet

Kjo pije, shkakton varësi, e thonë studimet

Sipas studimeve sasia e sheqerit në pijen e famshme, Coca Co...

15:40 Aktualitet

Ju tregojmë disa arsye të vlefshme, pse duhet të thoni Faleminderit

Sa më shumë të jesh mirënjohës, aq më shumë arsye do kesh pë...

15:20 Aktualitet

Këto janë ushtrimet më të mira për gratë në të 40-tat e tyre

Zumba ToningTë gjitha avantazhet e fitnesit mund ti merrni p...

11:31 Aktualitet

Fishekzjarre spektakolare/ Si u prit Viti i Ri në botë

Pranë Portës së Brandenburgut në Berlin e kanë pritur Vitin ...

15:00 Aktualitet

Këto simptoma, tregojnë se keni një problem serioz shëndetësor

Sytë ju duken më të mëdhenjNëse ju thonë se sytë ju duken më...

14:40 Aktualitet

Ju tregojmë fantazitë më të zakonshme të grave

Stereotipet kontribuojnë në fakt më në krijimin e një protot...

14:20 Aktualitet

A shohin të verbërit në ëndërra? Më në fund vjen përgjigjia

Mbase të gjithë mund ta kemi pyetur veten në lidhje me ëndrr...

14:00 Aktualitet

Niveli i inteligjencës varet nga rradha e lindjes, e thotë shkenca

Studiuesit kanë zbuluar se fëmijët më të mëdhenj në mënyrë k...

11:18 Aktualitet

Sulm terrorist në Manchester/ Raportohet për të plagosur

Një ngjarje e rëndë ka ndodhur në stacionin Victoria të Manc...

13:40 Aktualitet

Mjafton të ushqeheni shëndetshëm, do ta bëni çdo vajzë të "mbarojë" pas jush

Sipas të dhënave të fundit, gratë janë shumë të predispozuar...

13:00 Aktualitet

Na thuaj ngjyrën e flokëve, të të themi si sillesh me meshkujt

Sipas studimeve, 24 përqind e personave me flokë të zeza jan...

12:40 Aktualitet

Studimet/ Lesbiket kënaqen më shumë në shtrat

Sipas studimeve të ndryshme lezbiket kënaqen më shumë në sek...

11:06 Aktualitet

Vasili ironizon Ramën/ Ishalla lexon më shumë libra këtë vit

Kreu i grupit parlamentar të LSI, Petrit Vasili nëpërmjet nj...

12:20 Aktualitet

Ja se nga cilat sëmundje rrezikoheni nëse qendroni zgjuar deri vonë

Sipas studimeve të fundit personat të cilët kanë preferencë ...

11:57 Aktualitet

Këto shenja tregojnë se je rimishëruar/A e gjen veten tek ndonjë prej tyre?

IntuitaKe instinkte të mira kur bëhet fjalë për të përballua...

11:40 Aktualitet

Këto janë 5 gjërat që çiftet e dashuruar i bëjnë çdo ditë të vitit

Nuk do të thotë që lidhja duhet të jetë perfekte, por ka dis...

11:20 Aktualitet

Ja ç'tregon ngërçi i gishtave të këmbës, për shëndetin tuaj

E keni parasysh ndjesinë e çuditshme kur gishtat e këmbëve f...

10:58 Aktualitet

Studimi/Tradhëtarët nuk janë të mirë në shtrat

Është krijuar ideja se burrat që tradhëtojnë, janë më të mir...

10:34 Aktualitet

Bonusi i bebeve/ Rama shpërndan çekun e parë

Ditën e parë të Vitit të Ri, kryeministri Rama e ka nisur du...

10:22 Aktualitet

Berisha: 2018 ishte viti i Kakistokracisë, 2019 triumfi i revolucionit demokratik popullor

Në një postim të gjatë në rrjetet sociale, ku uron shqiptarë...