web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Gjumi i pakët përshpejton plakjen e trurit

22 Dhjetor 2018, 22:20, Aktualitet CNA

Gjumi i pakët sipas studimeve, vendos në rrezik shëndetin e trurit tonë.

Pa orët e nevojshme të gjumit, truri ynë mund të jetë në rrezik të vazhdueshëm për t?u plakur.

Kërkuesit e Singapore Medical School, kanë arritur në një konkluzion që shpreh se ata që flenë pak i shkaktojnë trurit plakje më të shpejtë.

Për studimin janë analizuar rreth 66 të rritur kinezë, nga mosha 55 vjeç e lart.

Pjesëmarrësit i janë nënshtruar disa analizave si dhe monitorimece të cilat bënin vlerësimin e aktivitetit të trurit në nivel konjiktiv për dy vite.

Të dhënat e mbledhura në fund kanë treguar se ata, të cilët flinin më pak orë shfaqnin tendenca më të shpeshta të plakjes së trurit, si pasojë dhe performanca e tyre konjiktive pësonte ulje.

Studime të tjera kanë dalë në përfundime që tregojnë lidhjen mes gjumit të keq në fëmijëri dhe pubertetit të vonë.  Gjumi nga ana e tij është një element thelbësor për jetën e njeriut, si dhe për rigjenerimin e qelizave, nëse dëshironi që të jetoni gjatë dhe të keni një organizëm të shëndetshëm, kujdesuni që të bëni një gjumë të shëndetshëm./Cna.al





Lajmet e fundit nga