Shtypini fort për dy minuta këto dy pika në këmbë dhe prisni që të ndodhë “mrekullia”

Akupresura apo terapia terapeutike me shtypje ka treguar prej kohësh efektin lehtësues dhe lirimin nga dhimbjet.

Ky vend në këmbët tuaja mund të jetë edhe pika më e dobishme e akupresurës. Te kinezët, pika e akupresurës në shputa quhet Tai Chong ndërsa specialistët e sotëm e kanë quajtur LV3 apo LR3.

Shtypja dhe mbajtja fort për rreth dy minuta e këmbëve thuhet që ka një ndikim të fuqishëm në mëlçi. Pika gjendet në gishtin e parë dhe të dytë në të dyja këmbët, në majë të nyjave.

Për të aktivizuar këto pika, shtypni me gishtin e madh për rreth 2 minuta dhe merrni frymë thellë vazhdimisht.

Pasi të keni bërë këtë veprim të thjeshtë, do të liroheni nga stresi, do të ndieni lehtësim në pjesën e poshtme të shpinës, do t?iu lehtësohen problemet me sytë, dhimbjet e kokës si dhe ato të plagëve të vogla.

Por, që të japë efektin e duhur, është shumë e rëndësishme që procesi të praktikohet 2-5 herë në ditë për 2 minuta.

19:45 Aktualitet

Marrëdhënia e David dhe Victoria Beckham në krizë/ Rita Ora mes tyre?!

Marrëdhënia e David dhe Victoria Beckham është përfolur gjit...

20:30 Aktualitet

Ngrohtë dhe me stil: Ja modelet e palltove që na duhen këtë dimër

Kjo është ajo periudhë e dimrit kur të gjithë  jemi duke men...

20:15 Aktualitet

Vëmendje! Këto bimë ju ndihmojnë të keni imunitet më të fortë

Është e nevojshme që shpeshherë të marrim masa për ruajtjen ...

20:00 Aktualitet

Marrëdhënia juaj është në krizë? Përmirësojeni atë nëpërmjet këtyre ritualeve

Të krijosh, e të ruash një marrëdhënie të shëndetshme në çif...

20:45 Aktualitet

“Kam pritur kaq gjatë për ty!” Kylie Jenner i bën vetes dhuratën marramendëse

Kylie Jenner duket se është e fiksuar pas makinave luksoze d...

10:01 Aktualitet

Ironia therëse për Ramën/ Mirëmëngjes nga Vlora e përmbytur, mos harro gondolat

Deputetja e Vlorës, Nada Meçorapaj me anë të një postimi në ...

08:46 Aktualitet

Tulant Muka fundos një tjetër emër/ Kush është drejtoresha që e ka doktoraturën plagjiaturë

Ish-zevëndës ministri i Arsimit Taulant Muka në një postim n...

09:26 Aktualitet

U tha se dha dorëheqjen/ Kreu i FRESSH mohon zërat

Kreu i FRESSH, Eljo Hysko ka reaguar pas lajmit të dhënë nga...

09:10 Aktualitet

Kejvina Kthella ka një kërkesë për të dashurin e saj: “Gatuaj ti se nga unë do hash bukë thatë!”

Një ndër të ftuarat e kësaj jave në emisionin Thumb me Aulon...

09:12 Aktualitet

Trondit gazetari/ Aleatja më e madhe e Ramës është PD-ja

Gazetari Denis Dyrnjaja në një postim në rrjetet sociale ka ...

08:26 Aktualitet

Studime në Amerikë/ Ambasada bën njoftimin e rëndësishëm

Ambasada amerikane në Tiranë ka bërë një njoftim të rëndësis...

08:08 Aktualitet

Studentët nuk tërhiqen/ Vazhdon protesta te Kryeministria

Edhe gjatë ditën së sotme studentët do të protestojnë përpar...

07:52 Aktualitet

Erdogan ngre tonet ndaj SHBA-ve/ Ndërhyni ose do t’i spastrojmë, vetë

Presidenti turk, Rexhep Taip Erdogan ka deklaruar se SHBA-të...

07:37 Aktualitet

Kapriçot e motit/ Ja çfarë pritet për orët në vijim

Moti në vendin tonë gjatë ditës, së sotme do të dominohet ng...

07:30 Aktualitet

Shtypi i ditës, 16 dhjetor 2018

Këto janë disa prej titujve kryesorë të shtypit të shkruar p...

07:18 Aktualitet

Horoskopi i ditës, 16 dhjetor 2018

Gjatë kësaj të diele duhet ti kushtoni më shumë kohë dhe rën...

22:31 Aktualitet

‘Më dilte gjumi në mes të natës’, Albana Osmani përlot me rrëfimin e ndjerë

Moderatorja shumë e dashur për publikun dhe nismëtarja e “Ti...

22:04 Aktualitet

‘Ishte thirrje e Zotit’, Albana Osmani tregon si nisi fondacioni ‘Ti je një luledielli’

Albana Osmani u ka dhuruar dritë dhe buzëqeshje mijëra fëmij...

21:50 Aktualitet

Ami i “zuri” vendin, prezantuesja: Isha shumë pranë…

Ajo është ndër moderatoret më të njohura dhe më tërheqëse në...

21:42 Aktualitet

"Teksa masazhonte lëshonte pasthirrma"/Moderatorja tregon historinë e tmerrshme

E ftuar mbrëmjen e sotme në “Xing me Ermalin”, moderatorja s...