Kapsllëku/ Çfarë të hani që të shpëtoni njëherë e përgjithmonë

Kapsilliku është një problem shumë i zakonshëm,sidomos në këto kohë kur kemi filluar të përqafojmë më shumë ushqimet e shpejta të pashëndetshme.Në këtë artikull do t?ju tregojmë ushqimet që duhet të konsumoni për të luftuar kapsllëkun.

Kumbulla

Ky frut ka shumë fibra të cilat ndihmojnë në stimulimin e zorrëve për të nxjerrë jashtë jashtëqitjen.

Vaji i ullirit

Vaji i ullirit shërben si lubrifikant për zorrën e trashë si dhe të ndihmon të dalësh jashtë me lehtësi. Rekomandohet të konsumohet një lugë çaji me stomak bosh.

Të konsumosh dy ose tre litra ujë bën që të hidratohesh si dhe në këtë mënyrë krijon një ambient më të mirë për florën intestinale.

Fiqtë

Ky ushqim ndihmon në lehtësimin e tretjes si dhe mbron stomakun nga aciditeti./Cna.al

12:13 Lifestyle

Pas “Këngës Magjike” Fifi ka një kërkesë për Ardit Gjebrean: “Do të fut mik MC Kreshën”

Pasi përfundimit të festivalit “Kënga Magjike”, këngëtarja F...

11:53 Lifestyle

Xhepat plot! Noizy shpenzon 175 mijë euro brenda ditës

Ai është padyshim një prej reperëve më të suksesshëm në Shqi...

11:10 Lifestyle

''Kjo është e neveritshme!''/ Mund të ketë shumë para, por Fatmir Hysenbelliut i ndodh e papritura me identitetin e tij

Fatmir Hysenbelliu është një ndër meshkujt më simpatikë në v...

11:10 Lifestyle

U prit si Mbretëreshë! Brenda festës surprizë të ditëlindjes së reperes Tayna

Reperja shqiptare Tayna ka festuar ditëlindjen me shoqërinë ...

13:25 Lifestyle

A e dini kush u shpall seriali më i mirë i vitit?

Seriali i rekordeve në shikueshmëri “Çukur” është shpallur “...

13:40 Lifestyle

Ngjyra e syve tregon një pjesë të karakterit, zbulojeni…

“Sytë janë pasqyra e shpirtit dhe shpirti është drejtues i j...

13:53 Lifestyle

Ky është tensioni normal i gjakut, sipas moshës që keni

Presioni i lartë i gjakut, ose hipertensioni, është një nga ...

14:10 Lifestyle

Dietë efikase për linja perfekte për vetëm 14 ditë

Më poshtë ju ndihmojmë me një nga dietat më të “shkëlqyeshme...

14:25 Lifestyle

Gigi sfidon dimrin: Këmishë pa reçipeta, me vetëm një kopsë mbërthyer

Pa futuni pak në rol dhe imagjinoni rrugët e New York- ut, t...

14:40 Lifestyle

Këto 5 lloje reçipetash janë të dëmshme për ju!

Nisur nga një studim i 2008- s, gati 80% e grave veshin reçi...

14:53 Lifestyle

Mania për buzë të trasha, nuk njihet 23-vjeçarja!

Një 23-vjeçare ka rënë pre e manisë së saj, për të pasur buz...

15:10 Lifestyle

Monica Belucci zbulon impenjimet e saj për të ardhmen

Është një moment i artë për Monica Belluccin. Aktorja ka sti...

15:25 Lifestyle

16-vjeçari i virgjër fiton lotarinë për te Ishulli i Seksit

Fituesi i biletave falas për katër ditë te ishulli i seksit ...

15:40 Lifestyle

Pse familja mbretërore nuk i ndërron asnjëherë këpucët? Mbretëresha ka 50 vjet me të njëjtin stil

Dukesha e Kembrixhit Kate Middleton dhe Dukesha e Sussex, Me...

16:00 Lifestyle

Disa mënyra efektive për të humbur peshë pas moshës 40-vjeçare

Me moshën vjen një numër i madh i gjërave të mrekullueshme: ...

09:13 Lifestyle

Nga pellushët te teminat, trendet e dimrit të sjella aq bukur nga VIP-at shqiptarë

Trendet e vjeshtës dhe dimrit 2018-2019 u prezantuan kohë më...

09:25 Lifestyle

“Më kanë sharë dhe hedhur në rrugë”- modelja e njohur trondit me deklaratat e saj

Ajo ka një vajzë me aktorin e njohur Johhny Depp, e cila po ...

09:40 Lifestyle

Me brinjë dhe dorë të thyer: Këngëtarja e famshme përfundon në spital pas lëndimeve të rënda

Mel B ka përfunduar në spital! Këngëtarja e “Spice Girls” i ...

09:53 Lifestyle

“Do të jem mama e paparë!” Dafina Zeqiri zbulon planet për mëmësi

Ajo është një prej vajzave shqiptare më të famshme e të kome...

10:10 Lifestyle

Nxehet Enca dhe denoncon mashtruesit: “Po marrin para në emrin tim!”

Enca Haxhia ka denoncuar publikisht një fenomen që po ndodh ...