Gati të dini sekretin? Hygerta Sako tregon si humbi 12 kg dhe bëni mirë të mbani shënime

Moderatorja e sportit Hygerta Sako ka treguar për të gjithë ndjekësit kuriozë, sesi i humbi kilogramët e tepërt.

Së fundi ajo është parë mjaft në formë në daljet televizive dhe kurioziteti i të gjithëve është të dinë sesi ka mundur t?i rikthejë linjat elegante.

Kështu Hygerta ka zbuluar se ka humbur deri më tani 12 kilogramë. Për t?ia dalë mbanë i është dashur stërvitje fizike, vullnet si dhe një regjim ushqimor të përshtatur sipas grupit të gjakut.

Duke ditur grupin e gjakut, mund të marrësh ato vitamina dhe proteina të nevojshme për trupin dhe për këtë mund t?ju ndihmojë edhe një test për intolerancën ushqimore.

Kështu nëse keni probleme me kilogramët e tepërt, nuk është asnjëherë vonë të bëni diçka.

Për t?ju inkurajuar, ja ku i keni disa foto të Hygertës, e cila është mjaft e kënaqur me rezultatin.

09:31 Lifestyle

Brenda shtëpisë luksoze të Zaiminës/Ambient më modern nuk keni parë

Zaimina Vasjari mbetet një nga këngëtaret më të dashura për ...

09:40 Lifestyle

Oriola Marashi po bën plazh në mes të dimrit dhe fotot me bikini janë të "tepërta"

Ndryshe nga ne, që rrobet e banjës i kemi fshehur diku në do...

09:48 Lifestyle

'Shkruar nga autori im i preferuar shqiptar': E gjithë jeta e Encës në një libër

Në një postim të disa orëve më parë, këngëtarja Enca Haxhia ...

09:53 Lifestyle

"Kush është burri këtu?"/Adelina Tahiri i kthehet keq Olti Currit

Një koment i Olti Currit në foton e këngëtares Adelina Tahir...

10:10 Lifestyle

Një fëmijë në horizont? Stresi i paska idetë e qarta

Prej disa javësh reperi Arkimed Lushaj, i njohur si Stresi n...

10:25 Lifestyle

I qau në emision, Ermal Mamaqi rrëfehet për incidentin: “Si më ngriti kurth Alyne!”

Moderatori Ermal Mamaqi ka folur për herë të parë për incide...

10:40 Lifestyle

Mimoza Shkodra “thumbon” Seldin: Sa gabime tek ty gjeta e prapë me zemër të desha

Veç karrierës së saj në muzikë, Mimoza Shkodra u vendos së f...

10:53 Lifestyle

Surpriza të tjera nga “Kënga Magjike”! Përveç Borës dhe Klaudias, të tjerë personazhe do të prezantojnë spektaklin

Puna ka nisur për netët finale të “Këngës Magjike” dhe në Pa...

11:53 Lifestyle

E ulën hundën! Dolce & Gabbana kërkon publikisht falje në videon e sikletshme

Stilistët Stefano dhe Domenico kanë kërkuar falje publikisht...

21:12 Lifestyle

Nga duhani te gjatësia, 5 fakte që duhet t’i dini rreth penisit

Të flasësh për organet gjenitale të meshkujve dhe të femrave...

18:45 Lifestyle

Luan gjithnjë role të fortësh, “Shkëmbi” tregon anën e tij të butë me vajzën

Dwayne ‘The Rock’ Johnson është i famshëm për rolet e tij me...

18:30 Lifestyle

Foto/Demi “shpërthyese” në Londër

Demi Rose nuk di të ndalet. Kudo që shkon, modelja 23 vjeçar...

19:00 Lifestyle

Tatuazhi i parë: Këngëtari i njohur shqiptar gdhend emrin e tij në gishta

Këngëtari i njohur shqiptar Seven Saraqi sapo u fut zyrtaris...

19:15 Lifestyle

E kapën mat! Rita Ora këndon playback dhe “Twitter-i” ka shumë për të thënë

Rita Ora performoi ditën e djeshme në paradën e ditës së Fal...

19:30 Lifestyle

Ra në depresion nga roli, Nicole Kidman: Arriti një pikë që pata probleme me bashkëshortin

Nicole Kidman pësoi një ndryshim të pabesueshëm për rolin në...

20:00 Lifestyle

Shënoi emrin e Kim Kardashian në CV, dhe arriti të fitonte disa intervista pune

Siç tashmë të gjithë e dimë Kim Kardashian është ndër femra ...

20:15 Lifestyle

Ushtrimi fizik në mënyrë të rregullt mund ta mbajë trupin tuaj 30 vite më të ri

Muskujt e femrave dhe meshkujve që janë në moshë, të cilët j...

20:30 Lifestyle

Surprizohuni nga Parisi i dashurisë me këto fakte interesante për të

Ah Parisi qyteti i dashurisë… Përveç artit, kulturës dhe kul...

11:10 Lifestyle

“M’u hapën sutjenat gjatë xhirimeve!” Këngëtarja shqiptare ka përjetuar sikletin më të madh në sy të të vëllait

Nëse për shumë prej nesh, festat janë një arsye më shumë për...

11:10 Lifestyle

Ekspertët ndezin alarmin: Në 2030 nuk do të mjaftojnë insulinat

Në vitin 2030, 40 milionë diabetikë nuk do të kenë insulina....