Ju zë lemza? Këto 2 marifete të thjeshta e largojnë si me magji

Lemza është një ndër sikletet e vogla që përjetojmë hera herës, por kur kemi zgjidhjen e duhur nuk kemi përse të torturohemi më! Harrojeni metodën e frikësimit të tjetrit, pasi edhe përse lemza largohet, do e bëni të vuaj nga zemra më pas. Ndaj ju mësojmë dy marifetet perfekte dhe shumë të thjeshta, për të cilat na besoni, funksionojnë!

Metoda nr. 1

Gjithmonë na kanë treguar se duhet të pimë ujë që të na pushojë lemza, por kurrë nuk na mësuan sekretin sesi duhet ta pimë! Pini jo më shumë se 7 gllënka ujë, pa marrë frymë, duke zënë hundët dhe prisni rezultatin. Besoj se e kuptuat, 7 gllënka, as më shumë e as më pak.

Metoda nr. 2

Merr frymë thellë dhe mbaje, duke numëruar deri në 10. Pa e lënë frymarrjen të ikë, merr edhe frymë akoma dhe më shumë duke numëruar deri në 10 sërish. Këtë veprim, do e përsërisni edhe një herë, pasi në këtë mënyrë stomaku dhe mushkritë do të mbushen sërish me ajër dhe muskuli i diafragmës shkon sërish në vend. Më pas nxirre jasht frymarrjen shumë ngadalë dhe voila, thuaj lemzës mirupafshim!

14:10 Aktualitet

Thellësitë e frikshme ujore/ Gjallesat rrëqethëse që kapi peshkatari sypatrembur

Një pjesë jashtëzakonisht e madhe e gjallesave ujore mbeten ...

13:53 Aktualitet

Ushqimet më të shtrenja në botë që nuk do i kishit imagjinuar kurrë

Ajo çfarë kuptojnë njerëzit me “ushqim të shtrenjtë” ndrysho...

13:40 Aktualitet

Theu të gjitha pjatat në emision, befasohet Renato Mekolli

Renato Mekolli, shefi i “Hell’s Kitchen”, është kthyer në nj...

13:12 Aktualitet

Ekstradohet në Tiranë anëtari i grupit “Bajri”

Interpol Tirana në bashkëpunim me Interpol The Hage/Hollandë...

13:19 Aktualitet

Ndodh çudia/ Rilindja të dënon me burg edhe për seks

Kohët e fundit, Policia e Shtetit ditë pas dite publikon fot...

12:58 Aktualitet

Shqipëria e Greqia do të lidhen me hekurudhë

Shqipëria dhe Greqia janë dy vende fqinje që kanë shumë çësh...

12:21 Aktualitet

"Lazarati"-Tension tek Krimet e Rënda/ Familjarët godasin gazetarët dhe gjyqtarët

Ditën e sotme në Gjykatën e Krimeve të Rënda është zhvilluar...

12:37 Aktualitet

Përdori “autizmin” për sulm politik/ Deputeti i Rilindjes thellon skandalin

Deputeti i Rilindjes Alket Hyseni, ditën e djeshme nëpërmjet...

21:30 Aktualitet

U njohën në Instagram, aktorja jonë e preferuar në adoleshencë martohet në fshehtësi

Aktorja jonë e dashur, Mandy Moore, i dha fund beqarisë pasi...

21:45 Aktualitet

S’po i dallojmë dot! Mimoza Shkodra poston foto me të motrën dhe duken si binjake

Ajo na ka prezantuar më herë me prindërit, por kjo foto e Mi...

22:00 Aktualitet

Na vjen keq, por këto 5 shenja tregojnë se duhet të ndahesh nga shoqja e ngushtë

Miqësia duhet të jetë e qëndrueshme dhe fleksibël, por jo gj...

22:10 Aktualitet

Pamjet e pabesueshme! Si shpëtoi shtëpia e Kim Kardashian vetëm pak hapa larg zjarreve

Prej më shumë se një jave, Kalifornia po lufton me zjarret e...

22:22 Aktualitet

Ju tregojmë 2 vitet kur lumturia arrin kulmin në jetën tonë

Studiuesit kanë zbuluar se lumturia arrin kulmin në dy faza ...

22:37 Aktualitet

Mori fund! Çifti i njohur i jep fund lidhjes në prag të dasmës

Paris Hilton i ka dhënë fund fejesës me aktorin amerikan Chr...

22:50 Aktualitet

Merr fund një epokë! Agon Amiga largohet nga Babastars dhe i bën ‘diss’ hapur Getoarit

Duket se ‘Tingulli Trent’ do të jetë një kujtim i vjetër, pa...

23:05 Aktualitet

Ups! Mbretëresha acarohet nga veshjet e Meghan dhe i vendos rregulla strikte

Meghan Markle ende nuk ia ka marrë dorën si duhet protokolli...

12:27 Aktualitet

Deputeti kryqëzon Hysenin/ I kujton çmimin më të mirë

Pasi deputeti i Partisë Socialiste, ditën e djeshme ka përdo...

11:54 Aktualitet

Përdori autizmin për fyerje politike/ Gazetari kërkon pezullimin e Alket Hysenit

Gazetari Erion Kristo ka reaguar pas fyerjes politike që dep...

12:07 Aktualitet

Deputeti i Rilindjes vazhdon fyerjen ndaj autizmit/ Nuk kërkon falje

Deputeti i Partisë Socialiste, ditën e djeshme ka përdorur t...

11:39 Aktualitet

Gjuhë rrugaçësh për autizmin/ Qytetarët “masakrojnë” deputetin e Rilindjes

Alket Hyseni, deputeti i Partisë Socialiste, ditën e djeshme...