4 ushqimet e vjeshtës që përmirësojnë shëndetin mendor

Sigurisht, mollët janë në treg gjatë gjithë vitit. Por ato janë veçanërisht të shijshme gjatë vjeshtës. Ato janë mbrojtëse neurologjike, parandalojnë dëmtimin e ADN-së, reduktojnë dëmtimin oksidativ dhe të gjitha këto lidhen me një shëndet të mirë mendor.

Kungulli është ndoshta aroma më e njohur e vjeshtës. Kungulli përmban minerale që nxisin funksionimin e trurit, ndihmon në ruajtjen e kujtesës, ju bën të ndiheni më mirë, rrit disponueshmërinë.

Shafrani ul simptomat e depresionit dhe gjithashtu ka veti të fuqishme antiinflamatore dhe antioksiduese.

Shtimi i këtij aromatizuesi rrit humorin dhe stimulon trurin. Gjithashtu ndihmon në rregullimin e sheqerit në gjak, i cili kontribuon në një gjendje shpirtërore të qëndrueshme.

13:53 Lifestyle

Xhaketa e famshme e Michael Jackson del në ankand/Ja shuma marramendëse

Micheal Jackson është cilësuar si “Mbreti i muzikës Pop” dhe...

13:40 Lifestyle

Dimri po troket dhe na duhet patjetër kjo veshje në dollap për t’u shfaqur si një DIVA

Nuk e di për ju, ama kur vjen dimri, dridhem jo vetëm nga te...

13:25 Lifestyle

Trendi i pantallonave të dimrit që duhet t’ia tregojmë të gjitha shoqeve

Po vjen sërish ajo koha e vitit kur të gjithë po nisin të ve...

13:10 Lifestyle

Universiteti i njohur zbulon kodin që vret qelizat kancerogjene

Kanceri është sëmundja që po merr miliona jetë njerëzish çdo...

12:40 Lifestyle

Karakteristikat e Akrepit, shenjës më misterioze dhe tinëzare të horoskopit

Që prej datës 25 tetor kemi hyrë zyrtarisht në shenjën e Akr...

12:25 Lifestyle

“Byreku dhe bugaçja ndikojnë negativisht në zhvillimin e trurit”

Një psikologe turke e quajtur, Nejla Avcı ka dalë në përfund...

12:10 Lifestyle

Kujdes nga depilimi në qendrat estetike, po rrezikoni të merrni sëmundje të rënda

Sallonet e bukurisë prej vitesh tashmë ofrojnë edhe një shër...

11:25 Lifestyle

'Gjynah që jeton', Tayna i mbyll gojën fanses me komentin epik

Reperja shumë e njohur e momentit, Tayna, është kthyer në nj...

08:40 Lifestyle

“Vëllau si shkjau!” Pas thënies shokuese, Roberti i përgjigjet Patrisit: “E njoh shumë mirë…!”

Të gjithë u habitëm me deklaratën e Patris Berishës në emisi...

08:53 Lifestyle

Këngëtari italian pranon se është gay: “Kam një partner dhe jam i lumtur”

Marco Carta, këngëtari i famshëm italian ka lënë gojëhapur t...

09:10 Lifestyle

Foto/Kur Floriana Garo zh/vishej si “Cat Woman” për Halloween

Teksa Halloween-i ka nisur të festohet në mbarë SHBA-të dhe ...

09:25 Lifestyle

“Ishte banale”, veprimi i Rashelit acaron Robertin dhe ai braktis skenën

Performanca e Rashel Kolanecit dhe Seldit, ku shfaqej një pr...

09:40 Lifestyle

Majk aksidentohet në Prishtinë, zbulohet gjendja shëndetësore e reperit

Mediat kosovare kanë bërë të ditur se reperi i njohur Majk ë...

09:53 Lifestyle

Çfarë ndodhi? Këngëtarja Morena Taraku përfundon në spital!

Morena Taraku është ndër këngëtaret më të suksesshme në Koso...

10:10 Lifestyle

Plas skandali/Era Rusi në “Kënga Magjike” me këngë të kopjuar?

Balada që solli këtë vit Era Rusin në “Këngën Magjike”, ësht...

10:25 Lifestyle

E kritikoi për ndërhyrjet estetike në fytyrë, Lori Hoxha i jep një mësim të mirë komentueses!

Edhe fashionista shqiptare Lori Hoxha iu bashkua festës së m...

10:40 Lifestyle

Selena Gomez rrëzohet nga froni! Ja kush është personi më i ndjekur në “Instagram”

Me keqardhje ju njoftojmë se e ëmbla Selena Gomez nuk është ...

11:10 Lifestyle

Si s’na kishte shkuar mendja?! Hilja gjeniale dhe super e thjeshtë për të shpëtuar veshjet e pushëzuara

Dimri pothuajse ka ardhur dhe duhen nxjerrë nga dollapi të g...

09:40 Lifestyle

Tani që gripi është nëpër këmbë, ja ç’duhet të bëjmë patjetër me celularët tanë

“Telefonat celularë janë një nga pajisjet më të ndotura që p...

12:40 Lifestyle

iPhone i ri, avaz i vjetër? Ja çfarë jetëgjatësi baterie kanë telefonat e rinj nga Apple

Kur Apple lançoi gjeneratën e re të iPhone-ve, rriti cilësin...