Pa e kuptuar, mund të kaloni në mbidozë nga kafeja: Ç’duhet të bëni?

Cilat janë disa prej efekteve anësore të konsumimit më shumë seç duhet të produkteve me kafeinë: Në thelb, kafeina, e gjendur me shumicë tek kafeja dhe pijet energjike, stimulon Sistemin Nervor Qëndror duke ju ndihmuar të ndiheni më të zgjuar, më të vëmendshëm dhe të përfshirë pse jo nga njëfarë ndjenje adrenaline. Por, nga ana tjetër, teprimi me kafeinën mund të shkaktojë nervozizëm, shqetësim dhe ankth. Përgjithësisht, njerëzit kanë tolerancë të ndryshme në lidhje me sasinë e kafeinës në organizëm, por nuk këshillohet më shumë se 400 miligramë.

Cilat janë shenjat se keni kaluar në mbidozë kafeine: Duhet me patjetër  të shkoni tek mjeku nëse vini re këto simptoma:
-vështirësi në frymëmarrje
-dhimbje e vazhdueshme në kraharor
-të vjella
-rrahje e shpejtë ose e çrregullt e zemrës

Ç?duhet të bëni nëse konsumoni shumë filxhanë kafeje në ditë: Së pari, filloni dhe pini shumë ujë. Nëse jeni të hidratuar, mund të lehtësoni simptomat e një mbidoze kafeine dhe të ndihmoni trupin ta eleminojë atë. Konsumoni produkte me kalium dhe magnez (banane).

09:27 Lifestyle

Para se të bënte hundën dhe më e kolme/Kjo video e Almedës që kërcen po bën namin në Instagram

Sot njihet si një prej vajzave më elegante të ekranit shqipt...

09:27 Lifestyle

Një natë vajzash: Afërdita dhe Çiljeta postojnë fotot nga krevati

Afërdita Dreshaj është pritur më së miri pas mbërritjes në T...

08:41 Lifestyle

‘Gjyshja punonte si vajtuese’: Eugent Bushpepa rrëfen detaje të panjohura

Në puntatën e parë të sezonit të ri të “Wake Up”, i ftuar i ...

08:41 Lifestyle

Habit Hygerta Sako/Publikon foto me fustan nusërie

Hygerta Sako është një nga moderatoret sportive më të dashur...

14:40 Lifestyle

Infarkti te gratë, shkaku kryesor i vdekjes

Gratë zhvillojnë sëmundje të zemrës me një vonesë prej 10 vj...

14:25 Lifestyle

A e dini moshën e zemrës tuaj?

Shëndeti Publik në Angli ka krijuar një test që i ofron njer...

14:10 Lifestyle

Fundi i karrierës së legjendës Elton John/Ja çfarë do të ndodhë

Tre orë spektakël me 23 këngë, pa të ftuar special dhe me ve...

13:53 Lifestyle

Të famshmit që vdiqën në mënyrë misterioze/Çfarë ndodhi me ta?

Asnjëherë nuk është mësuar arsyeja e vërtetë e vdekjes së kë...

13:40 Lifestyle

Arsyeja e çuditshme pse meshkujt pëlqejnë qumështin e gjirit

“Onlythebreast.com” është një prej faqeve më të vizituara pë...

13:25 Lifestyle

Sjelljet tipike të meshkujve që nuk ju dashurojnë, por ju duan vetëm për seks

Ekspertët ju këshillojnë të keni parasysh disa sekrete që do...

13:10 Lifestyle

5 arsye pse duhet të kryeni marrëdhënie seksuale përpara martese

Shumë të rinj ndihen në presion që të mos kryejnë marrëdhëni...

08:10 Lifestyle

I biri ndërroi jetë nga mbidoza: Reagon për herë të parë e ëma e reperit Mac Miller

Nëna e Mac Miller, Karen Meyers ka reaguar për herë të parë,...

12:53 Lifestyle

Këto janë gabimet e thjeshta që mund të jenë duke ju lënë pa gjumë natën

Ekzistojnë dy lloje njerëzish, ata që i zë gjumi 5 minuta pa...

12:25 Lifestyle

Nga iPhone XS tek Apple Watch Series 4, ja çfarë pritet të sjellë Apple më 12 shtator

Ka ardhur sërish ajo kohë e vitit kur fanatikët e Apple pres...

11:40 Lifestyle

Të “rrit” gjoksin pa operacion, del në shitje bluza e “ëndrrave” për femrat

Një bluzë e thjeshtë, që tek pjesa e gjoksit ka të stampuar ...

10:40 Lifestyle

Këngëtarja shqiptare poston foto me djalin por fansat e kritikojnë:" Priji thonjtë se..."

Muajin e kaluar, Adelina Tahiri dhe bashkëshorti i saj Serjo...

10:25 Lifestyle

+18/ I dashuri i këngëtares shqiptare publikon pamje gjatë momentit intim

Këngëtarja e hitit “IDGAF”, Dua Lipa prej kohësh është në nj...

10:10 Lifestyle

Risia e Google/Tani mund të kontrolloni veprimet e jetës së përditshme!

Siç rezulton, ato pesë minuta shtesë në dush çdo mëngjes, os...

09:25 Lifestyle

E akuzuan se ka blerë ndjekësit në Instagram, Tayna reagon e revoltuar

Tayna është një prej repereve shqiptare, e cila në një kohë ...

09:10 Lifestyle

U martua në fshehtësi të plotë, zbulohen pamjet nga dasma e Rona Nishliut

Këngëtarja Rona Nishliu i dha fund beqarisë ditën e djeshme ...