web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Ja përse duhet të pimë të gjithë një gotë verë

25 Maj 2018, 21:10, Lifestyle CNA

Përpos faktit që na pëlqen ashtu siç jemi, mes miqsh të ngremë një dolli, arsyet përse duhet të vazhdojmë të pimë verë të kuqe janë më madhore se kaq.

Sipas një studimi në Izrael një gotë verë në ditë për gratë dhe 2 për burrat rrit nivelin e kolesterolit të mirë në gjak, kolesterolit HDL, ndryshe nga çdo të ndodhte nëse do të pinit 1 gotë verë të kuqe apo një gotë ujë mineral çdo natë.

Është e vërtetuar shkencërisht: konsumimi i verës lidhet drejtpërsëdrejti me gjumin. Një gotë verë në ditë do t?ju dhurojë një gjumë të rehatshëm.

Ka dy antioksidantë në verën e kuqe: resveratrol në lëkurën e rrushit dhe proanthocyanidin në farë. Një frut i vogël, me përfitime të shkëlqyera! Në këtë mënyrë do të ruani veten nga sëmundjet e zemrës, plakja apo përforcimi i kujtesës dhe përqëndrimit.

Një studim i postuar në Health.com vërtetoi se vera e kuqe, ose më saktë përfshirja e saj në dietën tuaj të përditshme ushqimore do t?ju dhurojë disa vite më shumë jetë. Kështu që, Gëzuar!





Lajmet e fundit nga