web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

E fundit!

x

Mungesa e vitaminës D, shkak i shumë sëmundjeve

25 Shkurt 2017, 22:30, Aktualitet CNA

Vitamina D është e rëndësishme për mirëqënien e kockave tona. Por kohët e fundit është vërtetuar se vitamina D ul rrezikun e shumë sëmundjeve.

Mungesa e vitaminës D mund të jetë shkaktar i gripit, dobësimit të muskujve, sëmundjeve kronike të veshkave, diabetit, sëmundjes së dhëmbëve, sëmundjes së zemrës etj.

Por për parandalimin e tyre duhet të konsumohen ushqime që janë të pasura me këtë vitaminë: peshk, mëlçi viçi, djathë dhe duhet patjetër të qëndroni në diell, pasi rrezet e diellit konsiderohen si burimi kryesor i vitaminës D.





Lajmet e fundit nga