Hani më ngadalë/ Ja pse

Stomaku është një organet më të ndjeshme të njeriut i cili reagon menjëherë dhe vazhdimisht ndaj emocioneve që duket se nuk kanë të bëjnë drejtpërdrejtë me të por që, po të jeni të vëmendshëm, reflektohen prej tij. Reagimet janë edhe më direkte kur bëhet fjalë për abuzimin me ushqimin. Edhe nëse sasia e vakteve nuk është e madhe, shpejtësia me të cilën e konsumoni atë, ka rëndësi.

Nëse nuk kufizoni dot sasinë, të paktën përmirësoni mënyrën e procesit të ngrënies. Do të ishte në dobi të punës së aparatit tretës nëse e përtypni më gjatë ushqimin. Kështu lehtësoni punën e stomakut, nuk e sforconi dhe, për rrjedhojë, nuk merrni energji nga pjesët e tjera të trupit për ta dërguar në stomak.

Lidhja në mes të stomakut dhe trurit është nga lidhjet më të komplikuara në organizmin e njeriut. Këtp dy sisteme komunikojnë me njëri-tjetrin në mënyrë të pandarë. Stomaku dërgon sinjale në tru si për të ngrënë ashtu edhe për të pushuar së ngrëni. Kur ne hamë, stomakut i duhen rreth 20 minuta që të dërgojë në tru sinjalin se është ngopur. Prandaj edhe këto minuta duhen shfrytëzuar duke përtypur ushqimin dhe jo duke abuzuar me sasinë!

12:18 Lifestyle

Tradhton të dashurin/ Ja ku përfundon vajza

Ju ka shkuar në mendje të tradhtoni të dashurin, mendohuni m...

12:00 Lifestyle

Fotot/Ja prova se Khloe nuk ka bërë ndërhyrje

Khloe Kardashian ka ndihmuar dy vajza të dobësohen mjaftuesh...

11:30 Lifestyle

Kaloni kohë me prindërit tuaj!

Koha e kaluar me gjyshërit apo prindërit, mund t’u zgjasë je...

11:00 Lifestyle

Fotot/ Ja sa është shëndoshur Kendall Jenner

Kostumi i saj sportiv velvet ngjyrë kafe kombinohej me xhake...

10:30 Lifestyle

Ja ushqimet që shkaktojnë alergji

Alergji ushqimore quajmë reagimin e sistemit imunitar ndaj p...

10:00 Lifestyle

Kim Kardashian mbërrin në Dubai

Kim Kardashian u fotografua para pak castesh teksa mbërrinte...

09:30 Lifestyle

Thuajini jo këtyre ushqimeve

Migrena është një sëmundje neurologjike tepër problematike q...

09:00 Lifestyle

Zhvishet Bella Hadid

Bella Hadid ka treguar sërish trupin e saj perfekt.Modelja k...

01:00 Lifestyle

DHËMBËT E PARË TEK BEBET

Tek fëmijët e shëndetshëm zakonisht dhwmbwt fillojnë të dali...

23:40 Lifestyle

Si të dalloni shenjat e autizmit tek fëmija juaj

Është provuar shkencërisht që ndërhyrja e hershme mund të pë...

23:22 Lifestyle

Çifte, ja pse nuk duhet të flini pa bërë seks

Nëse dëshironi të jeni në formë, të keni një gjumë të rregul...

23:15 Lifestyle

Disa metoda si të parandalojmë rënien e flokëve

Rënia e flokëve shfaqet si tek burrat ashtu edhe tek gratë.J...

23:11 Lifestyle

Këto janë shenjat që tregojnë se dikush digjet për seks

Ju mund t’i njihni të gjitha gjuhët e dashurisë, por a keni ...

22:45 Lifestyle

Simptomat e atakut kardiak

Sëmundjet e zemrës janë vrasësi numër një i burrave dhe grav...

22:40 Lifestyle

Kendall Jenner : Ja sekreti im

Kendall Jenner është një ndër ikonat e modës së kohëve moder...

22:30 Lifestyle

Për shëndetin seksual femëror!

4 ushqime perfekte për shëndetin seksual femëror 4 ushqime p...

22:24 Lifestyle

Benefitet e frutit të bananes

Pavarësisht konsumimit të shumtë që ka fruti i bananes, jo t...

21:30 Lifestyle

Për të pasur një marrdhënie të mirë, konsumoni …

Në këtë artikull do ju prezantojmë me 5 ushqimet klasike që ...

21:00 Lifestyle

Shikoni si është shndërruar pas operacioneve kjo modele

Ka shpenzuar shuma marramendëse me operacionet plastike në t...

20:31 Lifestyle

Ja për kë mendojnë gratë gjatë seksit

Ndërkohë që bëjnë seks, thuajse gjysma e femrave mendojnë pë...