Ja pse duhet të ecni sa më shumë

Sipas një studimi shkencorë të kryer kohët e fundit është zbuluar se ecja ka një ndikim të madh në jetëgjatësinë e çdo personi. Shumë mjek nuk e këshillojnë qëndrimin ulur për shumë kohë pasi presioni i ushtruar në shtyllën kurrizore mund ta dëmtojë atë por, as qëndrimi në këmbë nuk duket të ketë përfitime në shëndetin tonë.  Shkencëtarët shprehen se rritja e aktivitetit fizik është një domosdoshmëri për pasjen e një jete sa më të gjatë.

?Është mahnitëse që të shohësh rezultatet sepse vëmendja aktuale është e përqendruar në aktivitetin e shumtë ose të moderuar, të shohësh se edhe aktivitetet shumë të lehta shoqërohen me ulje të vdekshmërisë, është intriguese?, shprehet Srinivasan Beddhu drejtuesi i studimit. Kështu nëse keni sado pak kohë të lirë shfrytëzojeni atë për të kryer një aktivitet fizik./Citynews.al

17:00 Lifestyle

Ja si do të ndryshojë jeta juaj kur të mbushni 30-vjeç

Nuk është edhe aq keq. Përkundrazi! ...

16:45 Lifestyle

FOTO/Këto foto fëmijësh do tu zbukurojnë mbrëmjen

Fëmijët në një shtëpi kanë vëmendjen më të madhe gjatë gjith...

16:30 Lifestyle

FOTO/Sofia Richie shton dy tatuazhe të reja, dhe janë shumë të këndshme

Sofia Richie, ish e dashura e Justin Bieber ka shtuar dy tat...

16:15 Lifestyle

FOTO/Ja peisazhet e tokës që duket sikur i përkasin planetëve të tjerë

Edhe pse shpesh herë kinematografia realizon peisazhe shumë ...

16:00 Lifestyle

10 filmat që çdo femër duhet të shoh vetëm

Ndonjëherë nuk ka gjë më të mirë se kur shijon shoqërinë e p...

15:30 Lifestyle

10 foto gjatë xhirimeve të Titanic që nuk ishin publikuar kurrë më parë

Për herë të parë janë publikuar 10 foto gjatë xhirimeve të f...

15:00 Lifestyle

Vetëm çanta e të dashurës së Princit Harry kushton sa një makinë

Meghan Markle, është shfaqur për herë te parë në rrugë që pa...

12:30 Lifestyle

Të gjithë tallëshin me ngjyrën e pazakontë të lëkurës/ Ja çfarë është bërë ajo tani

 Kjo është historia frymëzuese e një vajze vetëm 19-vjeç e c...

12:00 Lifestyle

Përpara se të lidheni me dikë, jini të vëmendshëm ndaj këtyre detajeve

Është e lehtë të nisësh një lidhje por është shumë e vështir...

11:30 Lifestyle

E MREKULLUESHME/Grimierja e cila shndërron plakat në ’Dama’

Kjo grimiere ka arritur tu heq nga mendja idenë e kirurgjisë...

11:00 Lifestyle

Këto janë dhomat sekrete në avione që ju nuk e dinit që ekzistonin

Shumica e njerëzve në botë as që ja kanë idenë se siper koka...

10:30 Lifestyle

FUNNY/Gruaja largohet për punë, burri dhe e bija raportojnë çfarë ndodh në shtëpi në mënyrë gjeniale

Kjo ka ndodhur në Rusi. Gruas i duhej të largohej për pak di...

10:05 Lifestyle

Nëse keni këto karakteristika, jeni mendërisht 100% të shëndetshëm

Sipas një studimi që është kryer së fundmi, nëse ju gëzoni k...

09:30 Lifestyle

Diagnostikohet me kancer djali 3-vjeçar i aktores Luisiana Lopilato/ Deklarata e bashkëshortit të saj është rrënqethëse

Noah, vetëm 3-vjeç është diagnostikuar me kancer. Djali i ma...

09:15 Lifestyle

Çiljeta pranon lidhjen me lojtarin e Partizanit, Alban Hoxha

Këngëtarja Çiljeta Xhilaga ka pranuar lidhjen e saj me porti...

09:06 Lifestyle

5 dizajne perfekte thonjsh për femrat që punojnë në zyrë

Klasi është ai që nuk duhet të mungoje e tek femrat që punoj...

08:30 Lifestyle

Nuk do tu besoni syve / Ja sa paguhet Mariah Carey vetëm për të kënduar një këngë

Është një prej këngëtareve më të pasura në botë, me mbi 520 ...

22:30 Lifestyle

VIDEO/ Kjo është komedia e fundit ku mërr pjesë Jennifer Aniston

Jennifer Aniston pas një muaji do të argëtojë të gjithe me k...

22:00 Lifestyle

Kjo është surpriza që Kanye West po i bën Kim pas tmerrit në Paris

Për ne mund të jetë një histori e harruar ajo e Kim Kardashi...

21:30 Lifestyle

7 mënyra për të humbur mbi 300 kalori brenda një ore

Dieta juaj nuk është efektive? Atëherë provoni të humbni 300...