web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

E fundit!

x

Humbni 4 kile brenda një jave me dietën me kos

3 Nëntor 2016, 21:00, Lifestyle CNA

Është e vështirë të humbni kile gjatë periudhës vjeshtë/dimër, por nuk është e pamundur. Nëse keni ndërmend të humbni katër kile sa më shpejt, me dietën me kos kjo do të ndodh brenda një jave.

DIETA:

Ditën e parë, të dytë dhe të tretë, konsumoni kos dhe perime të ziera ose vetëm kos dhe patate të ziera

Ditën e katërt, të pestë dhe të gjashtë, kos, fileto pule dhe sallatë jeshile

Ditën e fundit, konsumoni vetëm kos dhe fruta përveç bananes dhe rrushit sepse kanë shumë sheqer.





Lajmet e fundit nga