web counter
LEXO PA REKLAMA!

SHKARKO APP

App Store
Google Play

E fundit!

x

Këshilla/Vetëm 8 minuta në ditë ju duhen të keni stomak perfekt

5 Gusht 2016, 14:10, Lifestyle CNA

Ushtrimet aerobi për muskuj stomaku më gjatë se 7 minuta, stimulojnë kapilaret në atë zonë, gjë që rezulton me shtimin e qarkullimit të gjakut në atë zonë të trupit.

Qarkullim më të madh të gjakut do të thotë qarkullim oksigjeni, ndërkaq yndyrat digjen vetëm nga prania e oksigjenit.

Muskujve të tendosur u nevojiten më shumë kalori në mënyrë që të mbeten aktivë.

Organizmi ynë përpiqet t?i lirojë kaloritë e nevojshmen në pjesët e trupit ku janë aktivë muskujt, kështu që më shpejt digjen yndyrat në atë zonë të trupit.

Shikoni videon dhe provojeni.





Lajmet e fundit nga