A është gjumi i pasdites i shëndetshëm?

Të bësh një sy gjumë për më shumë se 40 minuta pasdite mund të rrisë rrezikun nga vdekja e parakohshme, thuhet sipas një studimi të ri.

Një studim i më shumë se 300,000 njerëzve gjeti se të bësh gjumë gjatë ditës mund të ndikojë në zhvillimin e obezitetit, shtypjes së lartë të gjakut dhe kolesterolit.

Hulumtimi analizoi të dhënat e 300,000 njerëzve dhe u prezantua në konferencën e Kolegjit Amerikan të Kardiologjisë.

U gjet se gjumi gjatë ditës, më i gjatë se 40 minuta, mund të shkaktojë probleme shëndetësore dhe madje të ndikojë në vdekje të parakohshme, raporton The Daily Mail. Gjatë gjumit të gjatë, trupi mendon se është duke u futur në gjumë të thellë dhe më pas ka probleme me ciklin metabolik pasi të zgjohet.

Ndërsa, nëse bëni vetëm një sy gjumë më pak se 40 minuta, trupi nuk hyn në fazën e gjumit të thellë dhe nuk përjetoni probleme shëndetësore.

15:40 Lifestyle

FOTOT+18/ Gjokset jashtë! Çmendet vajza e “Essex”  

Por Jessica Hayes dhe Katie Salmon nuk dinë të ndalen.Ja “bë...

15:20 Lifestyle

FOTOT/ Ashley “shpërthen” me foto nudo

Pasi pozoi për “Sports Illustrated”, ajo ka dalë në kopertin...

15:10 Lifestyle

I merr telefonin Jennifer Lopez-it dhe i dërgon mesazhe flirtuese Leo DiCaprio-s

Jennifer Lopez mori një leksion të mirë, që duhet ta mësojmë...

14:50 Lifestyle

FOTOT/ Michael nuk ia heq dot sytë të dashurës së tij seksi

Askush nuk mund të fajësojë këtë yll pse është kaq i fiksuar...

14:05 Lifestyle

FOTOT/ Elvana Gjata si asnjëherë më parë

Elvana Gjata ka suprizuar të gjithë fansat e saj me një vide...

07:42 Lifestyle

Këto janë gjërat që nuk duhet t’i bëni pas buke

Kur gjatë drekës ose darkës e teproni, por edhe në rastet ku...

00:20 Lifestyle

Gazetarja i prek gjoksin dhe të pasmet Çiljetës (Video)

E nisi me Kallashin dhe së fundmi ‘pre’ e saj është këngëtar...

23:40 Lifestyle

Skulptori shpenzon 25 vite për të krijuar botën përrallore nëntokësore

Skulptori Ra Paulette ka shpenzuar 25 vite duke gdhendur pal...

23:20 Lifestyle

Mariah Carey feston 46 vjetorin me shampanjë dhe fishekzjarre

Këtë fundjavë mund të kenë qënë Pashkët, por Mariah Carey pa...

22:40 Lifestyle

Emine Çunmulaj bëhet nënë, vjen në jetë Ella Faria

Supermodelja Emine Çunmulaj është bërë nënë për herë të parë...

21:33 Lifestyle

Gjenomi i këpushës dhe lufta kundër sëmundjeve infektive

Këpusha është një insekt që njihet për transmetimin e një sh...

19:36 Lifestyle

Ja kush është “dreqi” i Encës… (Foto)

Ende pa u publikuar, kënga “Dreq” e Enca Haxhias ka filluar ...

15:25 Lifestyle

Angelës po i shpërthen gjoksi (Foto)

Modelja shqiptare Angela Martini, njihet për shumë fotografi...

15:00 Lifestyle

FOTOT/ Maria Sharapova pas skandalit të drogës, relaksohet në plazhet e Meksikës

Ylli i tenisit, Sharapova ka vendosur të lërë pas problemet ...

14:30 Lifestyle

FOTOT/ Vajza bën tatuazh Messin në kofshë

Leo Messi është i dashur në të gjithë botën dhe ka tifozë ku...

14:10 Lifestyle

FOTOT/ Rita Ora, një Marilyn Monroe

Rita Ora një ikonë për shumë të rinj është frymëzuar nga iko...

13:05 Lifestyle

FOTOT/ Mësuesi del i zhveshur, tenton të përdhunojë studenten

Një mësues ka dalë i zhveshur në rrugë dhe ka tentuar të për...

10:11 Lifestyle

Video/ Gra të bukura, por shihni taktikën që përdorin për të vjedhur

Një vajzë goxha e bukur, pjesë e një bande hajdutësh, është ...

06:06 Lifestyle

Efekti që ka dushi i ftohtë në trupin tuaj

A keni dëgjuar për hidroterapinë?Sipas statistikave nga Qend...

02:40 Lifestyle

Ja si e mbulon ky saudit të shoqen e tij në një restorant

Një foto e publikuar në rrjet, e bërë në një restorant në Ar...